MMA WORKOUTS

اپنے پسندیدہ ایم ایم اے فائٹر کے ساتھ رہنے کی کوشش کریں اور اس کی لڑائی سے سب کچھ کریں۔

کھلاڑیوں کے لیے ایم ایم اے ورزش۔

حقیقی لڑائیوں سے ورزش۔

بس لڑائی کا انتخاب کریں اور پلے کو تھپتھپائیں۔ ایپ آپ کو بتا رہی ہے کہ کیا کرنا ہے۔ پنچ، کک، پھیلاؤ، گولی مار، کشتی اور حرکت۔ یہ وہ حرکتیں ہیں جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے۔ بس اس وقت تک کریں جب تک کہ ایپ آپ کو اگلی حرکت نہ بتائے۔

وقفہ کا ٹائمر ایک سادہ اور تیز سیٹ اپ کے لیے بنایا گیا ہے۔

چکروں کی تعداد، تیار ہونے کا وقت، کام اور آرام کا تعین کریں اور آپ جانے کے لیے تیار ہیں۔

آپ 20 سیٹ اپس کو محفوظ کر سکتے ہیں اور جب چاہیں استعمال کر سکتے ہیں۔ وقفہ ٹائمر میں خاموشی سے چلانے کا اختیار ہے یا وائس اسسٹ اور ساؤنڈ نوٹیفکیشن کے ساتھ جسے آپ سیٹنگز میں سیٹ کر سکتے ہیں۔

کسٹم ٹائمر کھلاڑیوں کے لیے بنایا گیا ہے جس میں ورزش کے ناموں اور مدت کے ساتھ ٹریننگ سیٹ کرنے کا اختیار ہے جو بھی صارف سیٹ کرتا ہے۔ اس ٹائمر میں سیٹ کی گئی ٹریننگ کو بے ترتیب ٹائمر میں شیئر کرنے، محفوظ کرنے یا چلانے کا اختیار ہے۔ حسب ضرورت ٹائمر میں، آپ ورزش کے نام جو چاہیں سیٹ کرتے ہیں۔ جب آپ حسب ضرورت ٹائمر چلاتے ہیں تو آپ کی مشقیں چلائی جاتی ہیں اور صوتی مدد آپ کو ورزش کی تبدیلی کو ٹریک کرنے میں مدد دیتی ہے۔ آپ اسکرین پر پچھلی موجودہ اور اگلی ورزش اور دورانیہ دیکھ سکتے ہیں۔

رینڈم ٹائمر وہ مشقیں چلاتا ہے جو آپ اپنی سیٹ کردہ مدت کے لیے کسٹم ٹائمر میں سیٹ کرتے ہیں۔ مشقیں تصادفی طور پر کھیلی جاتی ہیں لہذا آپ جو آنے والا ہے اس کی تیاری نہیں کر سکتے۔ بے ترتیب ہونے کی وجہ سے، یہ زیادہ دلچسپ، تفریحی اور بہت مشکل ہے۔

بنیادی ٹائمر استعمال کرنا آسان ہے۔ ایتھلیٹ صرف وقت مقرر کرتے ہیں اور ٹائمر کی گنتی صفر تک پہنچ جاتی ہے۔

بنیادی ٹائمر میں ایک بصری رنگ کی گنتی ہے جو ریت کی گھڑی کی یاد دلاتا ہے۔

ہر بار جب آپ ٹائمر ایپلی کیشن استعمال کرتے ہیں تو آپ جو کچھ کرتے ہیں اسے محفوظ کر لیتے ہیں اور آپ تجزیات میں اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ آپ مدت اور تاریخ کے ساتھ ایک چارٹ، اور ایک کیلنڈر دیکھ سکتے ہیں جہاں آپ ایک تاریخ منتخب کر سکتے ہیں جب آپ اپنی تربیت کی جانچ کرنا چاہتے ہیں۔ آپ ایک وقت میں تمام ڈیٹا یا ایک ٹریننگ کو حذف کر سکتے ہیں۔