Muscle Weakness (Guide)

آپ جانتے ہیں کہ یہ جم جم کیسے جاتا ہے: "دوست دوستوں کو پیر کا دن چھوڑنے نہیں دیتے ہیں۔" ہوسکتا ہے کہ آپ ابھی ٹانگوں کے پٹھوں کی تعمیر شروع کر رہے ہو یا آپ نے اپنے پیروں کو نظرانداز کردیا ہو اور اب آپ اپنے موجودہ ورزش میں ٹانگوں کی طاقت کو مربوط کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ کی فٹنس سطح سے قطع نظر ، قاتل ٹانگ ورزش بنانے کے ل several کئی عمومی اقدامات ہیں۔