Pandoro - Run Tracker

پنڈورو سب سے پہلے پرائیویسی کی خصوصیات سے مالا مال ہے ، فٹنس ٹریکر ہے جو آپ کو اپنے رنز ریکارڈ کرنے اور اپنی پیشرفت پر نظر رکھنے کے قابل بناتا ہے۔

rac ٹریکنگ کی سرگرمیاں

چاہے آپ اپنی اگلی دوڑ پر جارہے ہو ، بائیک سواری لے رہے ہوں یا محض ٹہلنے جارہے ہو ، آپ اپنی سرگرمی کا سراغ لگانے اور حقیقی وقت میں مفید بصیرت حاصل کرنے کے لئے پنڈورو کا استعمال کرسکتے ہیں۔

• رازداری پہلے

پنڈورو کو پرائیویسی فرسٹ ایپ کے بطور ڈیزائن کیا گیا تھا۔ اس ایپ کو پوری طرح استعمال کرنا شروع کرنے کیلئے کسی اکاؤنٹ ، سائن اپز یا ذاتی معلومات کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ پوشیدگی وضع میں ایپ کو استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو کوئی بھی ڈیٹا آپ کے آلے کو نہیں چھوڑے گا۔

بیک اپ / بحالی اور ایلیویشن کی اصلاحی فعالیتوں کے ل you آپ کو کسی اکاؤنٹ میں سائن اپ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

• ورزش اور اہداف

اپنی تربیت کو بڑھانے میں مدد کرنے کے ل you ، آپ ورزش بنا سکتے ہیں اور اپنے پیچھے چل سکتے ہیں۔ آپ ورزش میں اگلے نقوش کو کال کرنے کے لئے آڈیو اشارے بھی استعمال کرسکتے ہیں ، لہذا آپ کو زیادہ تربیت یا اگلے نقائص کی گمشدگی کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اگر آپ اسے آسان رکھنا چاہتے ہیں تو آپ اپنی سرگرمیوں کے لئے ایک مقصد طے کرسکتے ہیں۔ اہداف آپ کو نشانہ بنانے کا ایک سخت ہدف فراہم کرتے ہیں ، جبکہ کسی کو اپنی رفتار سے چلنے دیتے ہیں۔

tes راستے

تربیت سے باہر ہوتے وقت راستے بنائیں اور ان کی پیروی کریں۔ کوئی پگڈنڈی پر گم نہیں!

25 C25K پروگرام

آپ میں سے کچھ کے لئے ، جنہوں نے ابھی دوڑنا شروع کیا ہے اور آپ کو مغلوب ہو رہا ہے ، آپ ایپ کے اندر دستیاب C25K پروگرام استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ پروگرام گائڈڈ رنز پر مشتمل ہے جو آپ کو 5 کلومیٹر کے فاصلے پر دوڑنے کے قابل ہونے کی سمت ٹھوس اور بتدریج پیشرفت کرتے ہوئے آپ کو اپنی دوڑتے ہوئے استحکام کو بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔

• آڈیو اشارہ

جب آپ کسی سرگرمی کے دوران اپنی مرضی کے مطابق تعریف کے سنگ میل طاری کرتے ہیں تو آڈیو اشارے کو فعال کریں۔ اپنے فون کو باہر نکالا بغیر اپنی ترقی کے بارے میں آگاہ رہیں۔

your اپنی پیشرفت پر نظر رکھیں

ایک بار جب آپ گھر واپس آجائیں تو ، اپنی حالیہ سرگرمیوں کے اعدادوشمار پر ٹیکہ لگائیں اور آپ نے جو پیشرفت کی ہے اس کو دیکھیں۔ اپنی سرگرمی کی پیمائش اور گراف کا استعمال کرتے ہوئے اس بات کا جائزہ لیں کہ آپ کی رفتار ، جد cadہ اور بلندی پوری سرگرمی میں کیسے تبدیل ہوتی ہے۔

اگر آپ ایپ کو بطور سائن ان صارف استعمال کر رہے ہیں تو ، آپ مختلف میٹرکس کے ل your اپنے ذاتی بیسٹس کو بھی دیکھ سکتے ہیں۔