Project Serotonin

پروجیکٹ سیروٹونن ضمیمہ، خوراک، روزہ، نیند، ورزش، اور طرز زندگی میں ثبوتوں سے باخبر، ٹارگٹ پروٹوکول فراہم کرتا ہے — جو بنیادی صحت کو بہتر بنانے، بیماری کے خطرے کو کم کرنے، اعلیٰ کارکردگی کو حاصل کرنے، اور وقت کے ساتھ ساتھ حیاتیاتی عمر کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ہمارے پروگرام آپ کے خون کے بائیو مارکر، جینیات، صحت کی تاریخ، اور طرز زندگی کے ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے بنائے گئے ہیں، جو آپ کی ضروریات میں تبدیلی کے ساتھ تیار ہونے والی ہائپر پرسنلائزڈ سفارشات کو فعال کرتے ہیں۔ روزانہ اور طولانی طور پر پیشرفت کا سراغ لگائیں، عمل کی پیمائش کریں، اور سائنس کے تعاون سے باخبر فیصلے کریں۔

ممبران ایپ میں کیا کر سکتے ہیں۔

● اپنا پروفائل بنائیں اور اس کا نظم کریں۔

⁃ اپنا ذاتی ہیلتھ پروفائل بنائیں اور ان کا نظم کریں۔

⁃ بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے پروگرام کی رکنیت کا نظم کریں۔

● صحت سے متعلق ضمیمہ

⁃ روزانہ سپلیمنٹ کے استعمال اور اس کی پابندی کا پتہ لگائیں۔

⁃ کسی بھی ضمیمہ کو اسکین کرکے چیک کریں کہ آیا یہ آپ کے لیے موزوں ہے۔

⁃ ممکنہ اضافی تعاملات کی جانچ کرنے کے لیے نسخے کی دوائیں (Rx) شامل کریں۔

⁃ ضرورت کے مطابق کسی بھی وقت اپنے ذاتی سپلیمنٹس کو دوبارہ ترتیب دیں۔

● غذا، روزہ اور طرز زندگی کو ٹریک کریں۔

⁃ روزانہ فاسٹنگ ونڈوز، ڈائیٹ چیک ان، اور طرز زندگی کی عادات کو لاگ ان کریں۔

⁃ وقت کے ساتھ مستقل مزاجی اور رجحانات کی نگرانی کریں۔

● لیبز اور بائیو مارکر

⁃ ایپ کے ذریعے براہ راست گھر پر لیب ٹیسٹ کا آرڈر دیں۔

⁃ واضح بائیو مارکر خلاصوں اور بصیرت کے ساتھ نتائج کا جائزہ لیں۔

⁃ صحت کے کلیدی نشانات اور بہتری کو طولانی طور پر ٹریک کریں۔

● صحت، سرگرمی اور پہننے کے قابل سامان

⁃ صحت، سرگرمی اور طرز زندگی کے نشانات کو ایک جگہ پر دیکھیں

⁃ نیند، سرگرمی، دل کی دھڑکن، HRV، اور مزید کی مطابقت پذیری کے لیے پہننے کے قابل آلات کو مربوط کریں۔

● ماہر کی معاونت

⁃ اپنی دیکھ بھال کی دربان ٹیم کو پیغام دیں - بشمول ہیلتھ کوچز اور سائنسدانوں کو رہنمائی، وضاحت، اور اپنے پورے سفر میں جاری تعاون کے لیے

⁃ ٹریک پر رہنے کے لیے درون ایپ رہنمائی، تعلیم، اور نڈز حاصل کریں۔

● سماجی اور کمیونٹی

⁃ حوصلہ افزائی اور جوابدہ رہنے کے لیے اپنے ذاتی بلیو زون کے ذریعے دوستوں اور خاندان کے ساتھ جڑیں۔

طویل مدتی صحت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

پروجیکٹ سیروٹونن اس خیال کے گرد بنایا گیا ہے کہ صحت متحرک اور مجموعی ہے۔ چھوٹی، مسلسل کارروائیاں، روزانہ ٹریک کی جاتی ہیں، وقت کے ساتھ ساتھ معنی خیز بہتری کا باعث بنتی ہیں۔

اس ایپ کو قابل پیمائش، ذاتی نگہداشت کے ذریعے روک تھام، اصلاح اور لمبی عمر میں مدد دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

نوٹ: پروجیکٹ سیروٹونن طبی تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا ہے۔ طبی فیصلوں کے لیے ہمیشہ اپنے معالج سے رجوع کریں۔