Protein Calculator

ہمارے 'پروٹین کیلکولیٹر' کے ساتھ پروٹین کے زیادہ سے زیادہ استعمال کی طاقت کو غیر مقفل کریں۔ فٹنس کے سفر پر جانے والوں کے لیے تیار کردہ، یہ یقینی بنانے کے لیے بہترین ٹول ہے کہ آپ کو ہر روز پروٹین کی صحیح مقدار مل رہی ہے۔

**اہم خصوصیات**:

1. **ذاتی تجاویز**: اپنے وزن، قد، سرگرمی کی سطح، اور فٹنس کے اہداف کی بنیاد پر پروٹین کی مقدار کی تجاویز حاصل کریں۔

2. **تفصیلی خرابی**: اپنی روزانہ، ہفتہ وار، اور ماہانہ پروٹین کی ضروریات کو سمجھیں۔

3. **متنوع ڈائیٹ سپورٹ**: چاہے آپ سبزی خور، سبزی خور، یا سب سے زیادہ خور، ہماری ایپ تمام غذائی ترجیحات کو پورا کرتی ہے۔

4. **فٹنس گولز ٹریکر**: چاہے آپ پٹھوں کو بنانا، وزن برقرار رکھنا، یا کچھ پاؤنڈ کم کرنا چاہتے ہیں، ہماری ایپ اسی کے مطابق پروٹین کی سفارشات کو ایڈجسٹ کرتی ہے۔

5. **انٹیگریٹڈ فوڈ ڈیٹا بیس**: پروٹین سے بھرپور غذائیں دریافت کریں اور انہیں بغیر کسی رکاوٹ کے اپنی خوراک میں شامل کریں۔

6. **کھانے کی منصوبہ بندی کرنے والا مددگار**: پروٹین کے اہداف کو ذہن میں رکھتے ہوئے اپنے کھانے کی منصوبہ بندی کریں۔ کسی بھی وقت اپنے منصوبوں کو محفوظ کریں اور دوبارہ دیکھیں

چاہے آپ باڈی بلڈر ہوں، ایتھلیٹ ہوں، یا کوئی اپنی غذا کے بارے میں باشعور ہو، 'پروٹین کیلکولیٹر' آپ کا بھروسہ مند ساتھی ہے۔ پروٹین کی دنیا میں غوطہ لگائیں، اپنی ضروریات کو سمجھیں، اور انہیں اپنی فٹنس کی خواہشات کے مطابق بنائیں