Quantified Citizen

صحت کا ڈیٹا دو طریقوں سے حاصل کریں:

1️⃣ صحت کے عوامل کو آزادانہ طور پر ٹریک کریں۔

2️⃣ مطالعہ میں شامل ہوں۔

یا دونوں کرو!

صحت کے عوامل جو آپ مطالعہ میں شامل ہوئے بغیر ٹریک کر سکتے ہیں:

*پریشانی

* ذہنی دباؤ

*تناؤ

* ADHD

* مزاج

* نئے ترازو باقاعدگی سے شامل کیے جاتے ہیں!

اگر آپ مطالعہ میں شامل ہونے کو ترجیح دیتے ہیں، تو ہمارے پاس آپ کے لیے انتخاب کرنے کی ایک حد ہے:

🍄 Microdose.me - دنیا میں موبائل مائیکرو ڈوزنگ کا سب سے بڑا مطالعہ۔ پال Stamets اور سائنسدانوں کی ایک عالمی ٹیم کی قیادت میں۔

🧠 مینٹل ہیلتھ ٹریکر - کبھی سوچا ہے کہ کیا آپ کی دماغی صحت کسی نئے روٹین یا علاج کے طریقہ کار جیسے لائٹ تھراپی، ذہن سازی، یا کسی نئی دوا سے متاثر ہوتی ہے؟ ہمارے ٹریکر سے معلوم کریں۔

🍺 تحمل اور فلاح و بہبود - سادہ ٹیسٹوں، روزانہ چیک انز، اور اختیاری پہننے کے قابل نیند ڈیٹا کی ایک سیریز کے ذریعے، ہمارا مقصد یہ معلوم کرنا ہے کہ الکحل سے نرمی نیند کے معیار اور خوابوں کی یاد کو کیسے متاثر کرتی ہے۔

🙏 شکر گزاری کا مطالعہ - لوئی شوارٹزبرگ کی قیادت میں، ہم "بصری شفا یابی" کو دریافت کرتے ہیں اور پوچھتے ہیں: کیا شکر گزاری کے بارے میں فلمیں دیکھنا فلاح و بہبود میں بہتری سے تعلق رکھتا ہے؟

🔎 ایپ میں مزید مطالعات!

یہ کیسے کام کرتا ہے

1) ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک گمنام شریک کے طور پر شامل ہوں - ہم آپ کا نام یا ای میل نہیں پوچھیں گے۔

2) سوالات کے جوابات دیں، ویڈیوز دیکھیں، اور گیم جیسے ٹیسٹ کھیلیں۔ آسان!

3) Apple Health اور اپنے پہننے کے قابل اشیاء کو جوڑ کر خود بخود اپنے قدموں، نیند اور مزید کو ٹریک کریں۔

4) مطالعہ کے اختتام پر صحت سے متعلق بھرپور بصیرتیں حاصل کریں اور راستے میں اپنی صحت کو بہتر بنائیں۔

کیا توقع کی جائے

* مکمل رازداری - ہم ڈیٹا کی رازداری، خفیہ کاری، گمنامی اور شفاف پالیسیوں کے پابند ہیں۔ کوئی سائن اپ، کوئی ای میل، فیس بک کنکشن کی ضرورت نہیں۔

* اعلیٰ معیار کی تحقیق - ہمارے مطالعے کو سائنسی پروٹوکول کے ساتھ سختی سے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ معتبر نتائج برآمد ہوں۔

* ذاتی صحت کی بصیرتیں - جب بھی آپ کوئی مطالعہ مکمل کریں تو اپنے صحت کے رجحانات اور نمونے دیکھیں۔ اپنے ڈیٹا کا گمنامی میں دوسرے شرکاء سے موازنہ کریں۔ آپ جتنے زیادہ مطالعے میں شامل ہوں گے، اتنا ہی آپ اپنے بارے میں سیکھیں گے!

آج سائنس میں حصہ ڈالتے ہوئے اپنی صحت کے بارے میں مزید جانیں!