Quit Weed

عام خیال کے برعکس، گھاس لت لگ سکتی ہے۔ درحقیقت، تقریباً 15% چرس تمباکو نوشی کرنے والے اس کے عادی ہو جاتے ہیں۔ اگر آپ نے ماضی میں کامیابی کے بغیر اپنے استعمال کو چھوڑنے یا ریگولیٹ کرنے کی کوشش کی ہے، تو اس پلانٹ کے ساتھ آپ کا تعلق ممکنہ طور پر مثالی نہیں ہے - اور آپ اسے جانتے ہیں۔

اگر آپ گھاس چھوڑنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں اور آپ کو کچھ مدد اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے، یا اگر آپ صرف اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں، تو یہ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ چھوڑنا ممکن ہے، اور یہ اس کے قابل ہے۔ میں نے یہ ایپ دوسروں کی مدد کے لیے بنائی ہے کیونکہ میں سمجھتا ہوں کہ یہ کتنا چیلنجنگ ہو سکتا ہے۔

خصوصیات:

📊 شماریات

🚫 تمباکو نوشی نہ کرنے کا وقت: ٹریک کریں کہ آپ کتنے عرصے سے تمباکو نوشی سے آزاد ہیں۔

📅 چھوڑنے کی تاریخ: اپنے سفر کے آغاز کو نشان زد کریں اور یاد رکھیں۔

💰 رقم بچائی گئی: چھوڑنے کے مالی فوائد کا تصور کریں۔

🌿 جڑی بوٹیوں کی مقدار جس سے بچا گیا ہے: اس مقدار کی گنتی رکھیں جو آپ گزر چکے ہیں۔

🚭 جوڑ/بونگ ہٹ سے گریز کیا گیا: ہر گریز ایک قدم آگے ہے۔

🔍 اور مزید: اضافی بصیرت انگیز اعدادوشمار دریافت کریں۔

🏆 کامیابیاں

🎖️ انعام حاصل کریں: اپنے سفر میں ہر ایک سنگ میل کو منائیں۔

🌟 40 سے زیادہ مختلف کامیابیاں: چیلنجوں کی ایک وسیع رینج کے ساتھ مشغول ہوں۔

📈 3 کامیابیوں کے زمرے: کامیابیوں کے منظم درجات کے ذریعے پیشرفت۔

🩺 صحت کے اعدادوشمار

💪 دیکھیں کہ آپ کی صحت کیسے بہتر ہوتی ہے: چھوڑنے کے جسمانی اور ذہنی صحت کے فوائد کا مشاہدہ کریں۔

📜 واپسی کی علامات کی ٹائم لائن: ہر علامت کی مدت کو سمجھیں اور تیاری کریں۔

🔄 فیز سسٹم

📊 چھوڑنے کے تین مراحل: ہر مرحلہ مخصوص چیلنجز اور دستبرداری کے ساتھ آتا ہے۔

🛠️ موزوں معلومات: اپنے موجودہ مرحلے کے لیے مخصوص حکمت عملیوں اور تجاویز تک رسائی حاصل کریں۔

🧠 واپسی کی علامات اور نکات: جانیں کہ ہر مرحلے میں کیا توقع کرنی ہے اور اسے کیسے ہینڈل کرنا ہے۔

🆘 ایمرجنسی بٹن

🚨 فوری حوصلہ افزائی: جب آپ کو اس بات کی یاد دہانی کی ضرورت ہو تو بٹن کو تھپتھپائیں کہ آپ نے کیوں چھوڑا، مشکل لمحات کے لیے بہترین۔

© Michal Janecek 2024