Recettes petit déjeuner

Londre et son full breakfast, les etats unis et ses famaux pancake, la jordanie et ses falafel, le maroc et ses crêpes à mille trous , la france et ses croissants ; l'espagne et ses churros ... toutes ces recettes vous sont offerte gratuitement à travers notre application "Petit déjeuner autour du monde" pour vous permettre d'immerger dans l'art du Petit déjeuner.

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée: lorsqu’il est pris correctement, il doit apporter au corps un quart des besoins énergétiques dont il aura besoin au cours de la journée.

Prendre un petit déjeuner est également essentiel car il permet de récupérer après le long "jeûne" de la nuit.

c'est pour cela qu'on vous propose à travers cette application, de faire le tour du monde des petits déjeuners à travers nos 60 recettes inspirées des habitudes culinaires matinales de plus de 50 pays dans le monde pour vous permettre de varier votre assiette et celle de vos enfants chaque matin:

Il est en effet important de diversifier son petit déjeuner pour casser la routine

Voici; pour information; les aliments indispensables à un petit-déjeuner équilibré :

- un produit laitier (lait, yaourt, fromage blanc, fromage...)

- un fruit ou un jus de fruit : ils permettent de vous apporter des besoins en vitamine C et en sucre

- un produit céréalier (pain, céréales, biscottes…)

- une boisson chaude ou froide pour se réhydrater

Détail des recettes:

Pancake USA

Chinois aux pépites de chocolat

Brioche tressée

cougnolle

Brioche du boulanger sans lait

Mini-baguettes viennoises

Petits pains au lait

Pain perdu

Galettes briochées

Pancakes express

Pains muesli

Brioche roulée Nutella

Blinis

Meloui - crêpe marocaine feuilleté

beghrir - crêpes marocaine - mille trous

harcha - galette de semoule à la marocaine

Turban du juge - razet el kadi

batbout ou mkhamer - pain marocain

Pain aux raisins

Pain aux chocolat

Croissant

Muffin aux œufs et bacon

Oeufs bénédicte

Crêpes fines à petit déjeuner

Sauce aux mirtilles pour accompagner les crêpes

Omelette jambon micro-ondes

Omelette tomates pesto

Œufs brouilles à la crème fraiche

Œufs brouilles au Bacon

Œufs brouilles au fromage

Œufs brouilles à la tomate

haricots blanc à la tomate

Œuf poché

Beignets sucrés

Beignets de carnaval (Alsace)

churros

baked beans anglais

Hash-browns

Pan a la Catalana espagnol

crêpe suédoise

Soupe de flocons d'avoine

Toast fromage

Croissants aux saucisses

Croissants au jambon

Amlou Pâte à tartiner marocaine

Beurre de cacahuète

Gaufres

Foul moudammas

falafel

empenadas

Confiture (fraises)

Pate à tartiner façon Nutella

Petits sablés

Tarte aux fraises

tarte aux pommes classique

tarte au chocolat

perogies

Crêpes OLADI russes

saltenas - chaussons boliviennes

nouilles aux légumes

Confiture d'oranges douces

Confiture de figues

Confiture d'abricots

riz au lait

Confiture de cerises

Jus de pamplemousse et citron vert au gingembre

Jus de banane orange et ananas