Relaxing Sounds

ایک بڑی آرام کے لئے ہر دن 20 سے 30 منٹ کے درمیان سنیں۔ اس سے آپ کو تناؤ کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد ملے گی ۔یہ آوازیں سکون اور راحت بخش ماحول پیدا کرسکتی ہیں۔ اس کی آرام دہ اور پرسکون طاقت جو اعصابی نظام کی سرگرمی کو کم کرتی ہے خاص طور پر جب مصروف ایام کو جوڑتا ہے تو ، تھوڑی دیر کی سکون پیش کرنا ضروری ہوجاتا ہے۔