SignaLEREN

سگنلرین ایپ تناؤ کو کنٹرول کرنے میں ہر سطح کے نوجوانوں کی مدد کرتی ہے۔ ایپ کی مدد سے ، نوجوان شخص اپنے آپ میں بڑھتے ہوئے تناؤ کی علامتوں کو پہچاننے کے قابل ہے۔ دباؤ کو کم کرنے کے لئے براہ راست حوالہ جات سرگرمیوں پر عمل کرتے ہیں۔ اس طرح سے ، بڑے طرز عمل میں اضافے اور جذباتی حملہ کو روکا جاسکتا ہے۔

اوسٹر وِجک میں آبزرویشن سینٹر ڈی ہنڈسبرگ میں کام کرنے والے دونوں ، بریگزٹ بلیجلیوینس اور نٹالی وین ہلسٹ نے سگنلرین ایپ کے ساتھ ڈیجیٹل سگنلنگ پلان تیار کیا ہے۔ شناختی منصوبہ علمی سلوک تھراپی اور سینسری انفارمیشن پروسیسنگ کے اصولوں پر مبنی ہے۔

سگنلنگ ایپ کا استعمال کرکے ایک نوجوان فرد کو یہ پہچاننا آسان ہوجاتا ہے کہ وہ کس تناؤ کی عمارت میں ہے۔ اس کے علاوہ ، ایپ تناؤ کو کم کرنے کے لئے سرگرمیوں کے لئے براہ راست اختیارات مہیا کرتی ہے۔ یہ ویڈیوز ، ایپس ، فلموں ، آواز کی ریکارڈنگ وغیرہ کی شکل میں سرگرمیوں کے حوالے کے ساتھ کیا جاتا ہے۔

اس ڈگری پر انحصار کرتے ہوئے کہ ایک نوجوان اپنے آپ میں طرز عمل ، احساسات اور خیالات کو پہچاننے کے قابل ہے ، پہلے سے ہی ایک انتخاب کیا جاتا ہے کہ نوجوان کس ماڈل کے ساتھ کام کرے گا: 2 فیز ماڈل ، 3 فیز ماڈل یا 4 مرحلہ ماڈل. منتخب کردہ ماڈل میں ، نو عمر افراد اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ جب تناؤ بڑھتا ہے تو وہ کون سے سگنل اس پر لاگو ہوتا ہے اور وہ کس طرح تناؤ کو کم کرنے کے قابل ہوگا۔ سگنلنگ پلان مکمل طور پر نوجوان شخص اور اس کے ماحول کی خواہشات اور امکانات کے مطابق ہوسکتا ہے۔ اگر مطلوب ہو تو ، کسی بھی وقت منصوبہ کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔

سگنلنگ ایپ تبھی استعمال کی جاسکتی ہے جب بیک آفس میں نابالغ رجسٹرڈ ہو۔ پچھلے دفتر میں ، نوجوان شخص اپنے والدین / نگہداشت کرنے والے ، مشیر اور اساتذہ کے ساتھ مل کر اپنی شناخت کی منصوبہ بندی کرتا ہے۔ اختیارات کی وضاحت سابقہ ​​دفتر میں کی گئی ہے ، لیکن اس میں خود بھی نوجوان شخص سے اضافے کی گنجائش موجود ہے۔ بیک آفس میں سگنلنگ پلان بھرنے کے بعد ، اس ایپ کو نوجوان کے فون یا ٹیبلٹ پر ایک انوکھے کوڈ کے ذریعہ چالو کیا جاسکتا ہے۔

مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم [email protected] پر ای میل کریں