Six Pack Abs in 30 days

Abs ورزش ایپ بہترین فٹنس ایپ ہے جو آپ کو 30 دن میں عضلاتی عضو حاصل کرنے میں مدد دیتی ہے! آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو جس میں نچلے حصے ، اوپری ایبس اور کور عضلات شامل ہیں کو نشانہ بنایا جاتا ہے۔ معمول کے مطابق کرنے کے لئے 5 مختلف فٹنس منصوبے ہیں۔ ایک دن میں مختلف قسم کے 8 منٹ ، 10 منٹ سے 20 منٹ تک ورزش ہوتی ہیں۔ آپ اپنے جسم کے مطابق انتخاب کرسکتے ہیں۔ ورزش کو شخصی بنایا جاسکتا ہے جو مردوں یا خواتین کے لئے موزوں ہوسکتا ہے۔

آپ یہ 30 دن کا ایبس چیلنج لے سکتے ہیں اور آخر کار وہ پیٹ پیٹ یا 6 پیک جس کا آپ نے خواب دیکھا تھا۔ یہ عمدہ ورزش گھر میں یا تندرستی پر جہاں کہیں بھی آپ چاہتے ہیں کیلئے ہیں۔ چالوں کے ل No کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے!

ایپ میں تقریبا 200 مختلف حرکتیں ہیں! آپ کے ہر پٹھوں پر کام کرنے کے ل We ہم نے اقدام ڈیٹا بیس کو مختلف رکھا ہے۔

ہمارے فٹنس کوچوں نے آپ کی ضروریات کے لئے خاص طور پر یہ ایپ بنائی۔ اگر آپ کو یہ مشکل یا اتنا آسان لگتا ہے تو آپ تربیت کی مشکلات کو تبدیل کرسکتے ہیں! نیز آپ کے ساتھ چلنے کے لئے پُرجوش موسیقی کا ایک اچھا انتخاب ہے۔

یہاں بٹ ، ٹانگیں ، پورا جسم ، کھینچنے والا ، یوگا ، بازو ورزش بھی ہیں۔ آپ کیلوری ، وزن اور وقت کی اپنی ترقی پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ ہر مشق کے ٹائمر ہوتے ہیں جس کی وجہ سے آپ صرف ورزش پر اکتفا کرتے ہیں۔

آپ ورزش کو ختم کرکے پوائنٹس حاصل کرسکتے ہیں اور نئی مشقوں کا دروازہ کھول سکتے ہیں۔ آگے بڑھیں اور اب اس عمدہ ایپ کو ڈاؤن لوڈ کریں!