Snowy: Weight control

نوٹ بک میں پیمائش لکھ کر تھک گئے ہیں اور اب وزن پر قابو پانے کے لئے آسان ٹول کی تلاش کر رہے ہیں؟ ہمارا منصوبہ وزن کی ڈائری کی حیثیت سے ایک عمدہ فیصلہ ہے!

آپ صرف ایپ میں پیمائشیں شامل کرتے ہیں ، اور یہ آپ کے وزن میں تمام تبدیلیاں ظاہر کرتا ہے ، ہر اشارے پر چارٹ تیار کرتا ہے (وزن ، جسمانی پانی کی فیصد ، جسم میں چربی کی فیصد ، ہڈیوں اور پٹھوں کا بڑے پیمانے پر ، کمر کا طول)۔ ایپلیکیشن میں تمام پیمائش کا تجزیہ کیا گیا ہے اور آپ کو مثالی وزن حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے!

وزن ڈائری:

وزن میں اضافہ ایپلی کیشن میں اکثر استعمال ہوتا ہے۔ اور ہم نے اسے آپ کے لئے سب سے زیادہ آسان بنانے کی کوشش کی ہے - بس اسے آزمائیں! اور اگر آپ کے پاس تجزیہ کار اور سینٹی میٹرک ٹیپ کے ساتھ ترازو ہے تو ، آپ پیرامیٹرز کو شامل کرنے کے قابل ہوں گے: ہڈیوں اور پٹھوں میں بڑے پیمانے پر ، جسمانی پانی اور چربی کی فیصد ، کمر کا طواف ، کولہوں کا طواف اور سینے کا طواف۔ آپ اپنی پیمائش میں نوٹ بھی شامل کرسکتے ہیں۔

اگر اعداد و شمار کو غلط طریقے سے داخل کیا گیا ہو یا ریکارڈ ہٹانے کا فیصلہ کیا گیا ہو - بس دائیں طرف ایک سیل سوائپ کریں۔

وزن چارٹ

ہم نے آپ کے وزن کے اشارے کیلئے خوبصورت اور واضح چارٹ کا بھی خیال رکھا ہے۔ اگر آپ قدر اور تبدیلیاں دیکھنا چاہتے ہیں تو - چارٹ کے کسی بھی اوپر دبائیں۔

اہداف:

جب تک کہ آپ جو اہداف حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہو اس کے بغیر پورے وزن پر قابو پالیا جاسکے؟ یہ ایپلی کیشن آپ دونوں کو کھونے میں مدد دے گی ، اور ضروری وزن حاصل کرنے کے ل prom ، اشارہ کرے گی کہ آپ نے کتنے کلو گرام پہلے ہی کھوئے / حاصل کیے ہیں اور اب بھی کتنے باقی ہیں۔ تمام قابل اہداف کو درخواست میں محفوظ کیا جائے گا اور آپ ہمیشہ اس پیشرفت کی تعریف کر سکیں گے!

ڈیٹا تجزیہ:

مفید ٹولز اور وزن کے اشارے کے کیلکولیٹرز کا وسیع سیٹ۔ اس میں BMI کیلکولیٹر ، اور مختلف اشاریہ جات کے ل ideal مثالی وزن کا حساب کتاب ، اور روزانہ کیلوری کی ضروریات ہوتی ہیں۔

میری صحت:

اب آپ درجہ حرارت ، نبض ، بلڈ شوگر اور کولیسٹرول اور بلڈ پریشر ریڈنگ کو ریکارڈ کرسکتے ہیں

کیلکولیٹر:

اب آپ بلٹ ان کیلکولیٹروں کے ایک آسان ٹول کے ذریعے مختلف پیرامیٹرز (BMI ، زیادہ سے زیادہ اور مثالی وزن ، روزانہ کیلوری کی شرح اور کمر سے اونچائی کا تناسب) کا حساب لگاسکتے ہیں۔

اطلاع:

آپ ایک نوٹیفکیشن تشکیل دے سکتے ہیں اور ایپلی کیشن آپ کو وزن کے بارے میں صحیح وقت پر یاد دلائے گی۔

پانی کی ڈائری:

اپنے روزانہ پانی کی مقدار کو کنٹرول کریں ، واٹر ڈائری کی مدد سے اپنے پانی کے توازن کو معمول بنائیں۔ پانی کے ہر استعمال کے بعد ، پیمائش کو شامل کرنے کے ل simply پانی کے ساتھ برتن پر کلک کریں۔

نیند کی ڈائری:

آرام سے نیند کی ڈائری کے ذریعے اپنی نیند کی نگرانی کریں - ہر روز لکھ دیں کہ آپ کتنا سوتے ہیں

فوڈ ڈائری:

اب آپ ہر چیز کو ریکارڈ کرسکتے ہیں جو آپ کھاتے ہیں اور کیلوری گن سکتے ہیں

نوٹ:

آپ منتخب کردہ تاریخ پر کوئی نوٹ چھوڑ سکتے ہیں۔ پھر تجزیہ کار میں آپ اپنے نوٹ اور موڈ کے بارے میں عمومی معلومات دیکھ سکتے ہیں

موڈ اور سال پکسلز میں:

آپ نشان زد کر سکتے ہیں کہ آپ کا دن کیسا گزرا اور پھر اپنے سال کو پکسلز میں تلاش کریں

اور کوئی اشتہار نہیں! آپ راضی بینرز کے آنے سے ڈرتے ہوئے خاموشی سے درخواست کے ساتھ کام کرسکتے ہیں!

اگر آپ کو درخواست پسند ہے تو ، براہ کرم ہماری مدد کریں۔ تبصرہ اور مثبت شرح دیں۔ ہم آپ کے جسمانی کنٹرول میں کامیابی کی خواہش کرتے ہیں