Tennis Guide

پانی میں محفوظ محسوس کرنے کے لئے تیراکی کی بنیادی تکنیکیں سیکھنا چاہتے ہیں!

"کیا آپ نے ہمیشہ ٹینس کھیلنا سیکھنا چاہا ہے! لیکن آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کہاں سے کھیلنا ہے؟

ٹینس ان دنوں امریکی اوپن کی بدولت کچھ بڑے پوائنٹس اسکور کررہی ہے (فی الحال پوری طرح سے جاری ہے)۔ لیکن آپ کو ریکیٹ سوئنگ کے دوستانہ میچ سے لطف اندوز ہونے کے لئے حامی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ٹینس سال کے اندر ، گھر کے اندر یا باہر کھیلا جاسکتا ہے۔

یہ ایک اچھی چیز ہے ، کیونکہ باقاعدگی سے ورزش طاقت ، قلبی فٹنس ، چستی اور توازن کو بہتر بنا سکتی ہے۔ کسی بھی ٹینس پرو کو شروع کرنے میں مدد کے لئے ہم یہاں قواعد ، گیئر ، لنگو اور بہت کچھ ختم کردیں گے۔

ٹینس ایک زندگی بھر کا کھیل ہے جو ہر عمر اور ہر قابلیت کے لوگ کھیل اور لطف اٹھا سکتے ہیں۔ چاہے آپ پہلی بار ٹینس ریکٹ اٹھا رہے ہو یا آپ نے برسوں سے کھیل کھیلا ہو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ ٹینس ایک ایسا کھیل ہے جس کے فوائد کا فضل کسی دوسرے کھیل یا سرگرمی سے مماثلت نہیں ہے۔ فٹ رہنے ، دوست بنانے ، اپنی خاندانی زندگی کے ساتھ معیاری وقت گزارنے اور مزے کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ ٹینس ایک ایسا کھیل ہے جو آپ کی زندگی اور زندگی کو آپ کے سالوں میں شامل کرسکتا ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو کھیل میں پائیں گے تو آپ خود کو ایک خوشگوار ، صحت مند جگہ پر پائیں گے۔

ٹینس کھیلنا سیکھنے کے ل، ، کھیل کے ٹینس قواعد اور عدالت کے طول و عرض کی اچھی طرح سمجھنا ضروری ہے۔ ٹینس دو کھلاڑیوں کے مابین کھیلا جاتا ہے ، اسے سنگلز کہا جاتا ہے یا دو کھلاڑیوں کی دو ٹیمیں ، چار میں ، اس کو ڈبلز کہتے ہیں۔

پلے اس وقت شروع ہوتا ہے جب کھلاڑی جس کی باری باری ہوتی ہے کسی گیند کو کھیل میں لگانے کی کوشش کرتے ہیں۔ پھر کھیلنا جاری رہے گا جب وصول کنندہ گیند کو اپنے مخالف کو واپس کرنے کا انتظام کرے۔ اس مرحلے کو جلسہ کہتے ہیں۔ کھلاڑیوں کے مابین نقطہ مقابلہ کیا گیا ہے۔ یہ ریلی اس وقت تک جاری رہتی ہے جب تک کہ گیند کھیل سے باہر نہ ہو جائے ، یا مخالفین کے پاس جانے کا انتظام کیے بغیر نیٹ کو مارو یا اس سے پہلے کہ کوئی کھلاڑی اپنے مخالف کو واپس کرسکتا ہے ، اس سے قبل دو بار اچھال جاتا ہے۔

بنیادی اصول یہ ہے کہ کوئی کھلاڑی اپنے مخالف کو واپس کرنے سے پہلے صرف ایک بار گیند کو مار سکتا ہے۔

اپنے خاندان یا اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے کا یہ ایک عمدہ طریقہ ہے۔ ٹینس کے پیشہ ور بننے کے لئے عدالت کی ترتیب ، اسکورنگ سسٹم ، اور کھیل کی تمام تکنیکوں کو جانیں۔

کاش آپ کسی پیشہ ور کھلاڑی سے ٹینس کا سبق لیں؟ آپ ان درخواست ٹینس سبق کے ساتھ ، کرسکتے ہیں۔ "