The Optimized Life Project

آپٹیمائزڈ لائف پروجیکٹ کو Maritza Moreno ، RDN LDN CDE ، ایک رجسٹرڈ ڈائٹشین ، مصدقہ ذیابیطس ایجوکیٹر ، اور ورزش فزیوولوجسٹ نے بنایا تھا۔ اس نے طویل مدتی پائیدار صحت کی کامیابی کے لئے سب سے اہم چیز: مائنڈسیٹ ، غذائیت ، اور خود کی دیکھ بھال پر اپنی توجہ مرکوز کرکے اپنی طرز زندگی کو دوبارہ ایجاد کرنے میں مدد دینے کے لئے ایک اسٹریم لائن پروگرام تیار کیا ہے۔ ہماری ٹیم اس وقت تک آپ کے غذائیت تک پہنچنے اور اپنی زندگی بسر کرنے کے طریقوں کا جائزہ لینے میں آپ کی مدد کرے گی تاکہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ آپ اپنے مقاصد تک پہنچنے میں کس جگہ مضمر ہیں۔ آپ کے اہداف کی نشاندہی کرنے کے بعد ، اس کے بعد ہم آپ کی تربیت کریں گے کہ آپ اپنی صحت کی بحالی ، سیکسی محسوس کرنے اور دوبارہ کھانے کے عشق میں مبتلا ہونے کے راستے کا نقشہ کیسے بنائیں! ہم اپنے گاہکوں کو یہ جاننے میں مدد دیتے ہیں کہ جسمانی چربی مستقل طور پر کیسے ختم ہوجاتی ہے ، بغیر کسی غذائیت کی خوراک یا "اچھے کھانے بمقابلہ خراب کھانے کے قواعد" سے محروم رہتے ہیں۔ تندرستی سے متعلق صحت مند معمولات اور نقل و حرکت کا کام بھی شامل ہے کہ آپ کو آپ کی موجودہ فٹنس کی سطح پر بحفاظت ملنے میں مدد ملے ، طاقت کو مضبوط بنانے میں مدد ملے اور بالآخر آپ کے جسم کو ایسی شکل اختیار کرنے میں مدد کریں جس سے آپ طویل مدتی میں خوش ہوں گے۔