Thecoffee nauy

Dette er tegn på at mengden kaffe er over kroppen. Du kan ha problemer med å sove eller våkne midt om natten. Koffein kan stimulere sentralnervesystemet til å forårsake angst og rastløshet og øke hjertefrekvensen. Følgende er advarselsskilt. Noen ganger kan du klandre magesmerter for forrige natt eller menstruasjonssyklusen, men det kan skyldes overdosering av koffein. Dette er un. Hodepine, diaré, rastløshet, angst. Kaffe kan gjøre deg mer våken, men ikke bra for kroppen når du drikker for mye. Det franske helseinstituttet anbefaler ikke å drikke mer enn 3-4 kopper kaffe om dagen eller over 400 mg kokain. Hvis du drikker mer enn 2-3 kopper om dagen, har det effekten av å "rydde" magesmerter og diaré. Så hvil og reduser mengden drikke i de følgende dagene. Som anbefaling, ikke drikk mer enn 3-4 kopper kaffe om dagen. De fleste trenger en drink som har en "nervestimulerende" effekt for å overvinne stressende arbeidstimer. Kaffe er en veldig god kilde til energi, men når det brukes for mye, er det skadelig