سپورٹ، کمیونٹی اور ٹریکنگ
حاملہ ہونے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں؟! تنہا بانجھ پن کا سامنا نہ کریں۔
بانجھ پن، زرخیزی کے علاج اور/یا اسقاط حمل سے گزرتے وقت، نفسیاتی اثر حقیقی ہوتا ہے - ہم پہلے ہاتھ سے جانتے ہیں۔ اسی لیے ہم نے ایک ایسی ایپ بنائی ہے جو آپ کا ہاتھ پکڑتی ہے اور اسی سفر میں آپ کو دوسروں کے ساتھ جڑنے میں مدد دیتی ہے۔
Tilly ایک زرخیزی ایپ ہے جو آپ کو زرخیزی کے مسائل کے جذباتی اور نفسیاتی چیلنجوں سے نمٹنے اور ان سے نمٹنے کے لیے ٹولز فراہم کرتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ زرخیزی کے مریضوں کی اکثریت اپنی ذہنی تندرستی کے ساتھ ساتھ تنہائی اور غم کے احساسات کے ساتھ جدوجہد کرتی ہے؟ اگر یہ آپ ہیں، تو آپ یقینی طور پر اکیلے نہیں ہیں - اور ٹلی ایک محفوظ جگہ ہے جو آپ کو ذہن میں رکھتے ہوئے بنائی گئی ہے۔
ٹلی کو دو خواتین نے تیار کیا ہے جو خود وہاں موجود ہیں۔ جوابات تلاش کرنے کی کوشش کرنا، امید اور مایوسی کے درمیان پھینکا جانا، اور دماغی صحت کے چیلنجوں سے بچنے کے لیے جدوجہد کرنا۔
ہماری کمیونٹی میں دوسروں کے ساتھ جڑیں: دوسرے لوگوں کو تلاش کریں جو آپ کی طرح زرخیزی کا علاج کر رہے ہیں، یا صرف اپنے احساسات کو دوسروں کے ساتھ بانٹیں جو سمجھتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔
انٹرایکٹو خود کی دیکھ بھال کی سرگرمیاں کریں: ایپ ثبوت پر مبنی ذہنی تندرستی کے ٹولز سے بھری ہوئی ہے تاکہ آپ کو زرخیزی کی جدوجہد کے ذریعے حاصل کیا جاسکے، بشمول زرخیزی مراقبہ، جرنلنگ، CBT مشقیں، ماہرین کی تجاویز اور بہت کچھ۔
اپنے علاج کو سمجھیں: دواؤں کی یاد دہانیوں اور حقائق کو حاصل کرنے کے لیے اپنے علاج کا شیڈول شامل کریں جو قدم بہ قدم آپ کے علاج کو سمجھنے میں آپ کی مدد کریں۔
خصوصیات
- ٹلی کمیونٹی: دوسروں کے ساتھ جڑیں جو آپ جیسی چیز سے گزر رہے ہیں۔
- زرخیزی کے چیلنجوں کی جدوجہد سے ذہنی طور پر زندہ رہنے کے بارے میں خود کی دیکھ بھال کی مشقیں۔
- CBT، ACT، IPT اور ذہن سازی سے ثابت اور ثبوت پر مبنی مقابلہ کرنے کی تکنیک۔
- آرام کے اوزار: مراقبہ، سانس کا کام اور زرخیزی یوگا۔
- آپ کے تمام علاج اور تقرریوں پر نظر رکھنے کے لیے ایک جگہ۔
- اپنے فون پر خودکار یاد دہانیوں اور انتباہات کے ساتھ دوا لینے کا وقت کبھی نہ بھولیں۔
- یاد دہانیاں کسی بھی ٹائم زون میں ایڈجسٹ کرتی ہیں۔
- زرخیزی کے حقائق اور سرکردہ زرخیزی ماہرین کے تعاون سے تیار کردہ علاج کے اختیارات کے بارے میں پڑھیں۔
- مکمل رازداری۔
- IVF، IUI، FET، TI، اسقاط حمل کے علاج، اور دیگر علاج کے لیے Tilly کا استعمال کریں۔
بہتر بننے کے لیے آپ کا ان پٹ ہمارے لیے انمول ہے - ہم آپ کے لیے یہ ایپ بنا رہے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کسی موجودہ خصوصیت پر تبصرے ہیں یا ہمیں کیا شامل کرنا چاہئے اس کے بارے میں خیالات ہیں، تو ہم سے hello@mytilly.co پر رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!