Virtual aerobics routines at h

کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور بہترین ورچوئل ایروبکس کلاسوں کے ساتھ گھر پر فٹ ہونا چاہتے ہیں؟

ورچوئل ایروبک جم کلاسوں کی بدولت گھر سے شکل اختیار کرنے میں یہ اتنا آسان ، آرام دہ ، آسان اور سادہ کبھی نہیں رہا۔ گھر پر ہماری ایپ ایروبک جم ورچوئل کلاسوں کی شکل اختیار کریں اور وزن کم کرنا کیک کا ایک ٹکڑا ہوگا۔

ہم آپ کو گھر میں کرنے اور وضع کرنے کے ل a ایروبک معمول کے ساتھ بہترین کلاسوں کی تالیف لاتے ہیں۔

گھبرائیں نہیں! 😀 یہاں تک کہ اگر آپ رقص کرنے میں بھی اچھے نہیں ہیں ، تو ہماری ایپ رقص کرتے ہوئے اپنا وزن کم کرنے کے لئے تمام ایروبک معمول کو مرحلہ وار بیان کرتی ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ انھیں پہلی بار نہ سیکھیں ، لیکن اگر آپ جاری رکھیں اور سرگرمی پر پوری توجہ مرکوز کریں تو آپ پوری روٹین کو ختم کرکے اس سے لطف اٹھائیں گے۔

گھر میں ایروبکس کے معمولات کی ہماری ایپ کی شکل میں بنیں ، ہر وقت بہترین میوزک کے ذریعہ اور بغیر کسی مواد کی ضرورت کے۔ پورے جسم پر کام کریں: بازو ، ٹانگیں اور کمر متحرک اور تفریحی طریقے سے۔ وہ مسلسل قلبی سرگرمی کو برقرار رکھنے اور چربی کو جلانے کے لئے مستقل حرکت کے ساتھ معمولات ہیں۔

گھر میں کرنے کے لئے بنیادی ایروبک اقدامات سیکھیں: مارچ ، ٹراٹ ، کِک ، گھٹنے کا اضافہ ، ہائی کِک ، جمپنگ جیک اور لانگ۔

ایک مجازی جسمانی ورزش دریافت کریں جو خاص طور پر فراہم کردہ مضامین جیسے ڈیجیٹل ایروبکس کی وجہ سے موثر ہے۔ یہ ڈانس پلیٹ فارم پر اور کمپیوٹر پروگرام کے اشارے پر عمل پیرا ہے۔

اپنے گھر کو تھوڑا سا کم کرنے ، جسمانی شکل حاصل کرنے یا لچک حاصل کرنے اور اپنی کرن کو بہتر بنانے کے ل Latin پورے خاندان کے ل home ایروبکس کے معمولات ، جیسے لاطینی ایروبکس تلاش کریں۔

گھر سے مشق کرنے کیلئے جگہ یا ماد materialی کی پرواہ کیے بغیر آن لائن ورزش کرنے والی ورچوئل فٹنس ورزش کی کلاس سے لطف اندوز اور فٹ ہونا شروع کریں۔ ہم آپ کی توانائی اور تھوڑا سا جم میوزک استعمال کرسکتے ہیں گھر پر شکل اختیار کرنے کیلئے!