Weight Gain

خواتین اور مردوں کے لئے وزن میں اضافے کے اقدامات

وزن میں اضافے کا منصوبہ اور فوڈ

کس طرح تیزی سے وزن حاصل کرنے کے لئے؟ 30 دن میں وزن بڑھائیں! قدرتی طور پر وزن بڑھانے کا بہترین طریقہ یہ ہے۔

وزن آسانی سے کیسے بڑھایا جائے اس کے بارے میں بہت ساری معلومات موجود ہیں لیکن زیادہ تر بار آپ کو کچھ سپلیمنٹس خریدنے کے لئے ری ڈائریکٹ کیا جاتا ہے جو بہت مہنگے ہوتے ہیں۔

اس ایپ میں ، ہم وزن آسانی سے کیسے بڑھا سکتے ہیں اس کے قدرتی طریقوں پر تبادلہ خیال کریں گے۔

یہ جنک فوڈ اور شکر نہیں کھا رہا ہے ، یہ ارٹین اور کاربس ہے۔ آپ کو صرف ایک بڑی مقدار میں چربی کے ذخائر بنانے کی ضرورت نہیں ہے۔

***** وزن میں اضافے کی خصوصیات *****

سخت وزن کم کرنے کے لئے نکات

* وزن میں گھریلو ورزش یا یوگا حاصل کریں

وزن کم کرنے کی ترکیبیں

صحت مند طرز زندگی کے لئے نکات

* اپنے کھانے کے ل Perf کامل وقت

* وزن بڑھانے کے ل. کھانے

دستبرداری

ایپ میں شامل مواد اور تصاویر آن لائن ذرائع سے جمع کی گئی ہیں ، ہم اس کے اختیار کا دعوی نہیں کرتے ہیں۔

اس ایپ پر موجود مواد صرف معلوماتی وسائل کے طور پر فراہم کیا گیا ہے۔

صحت سے متعلق کسی بھی پریشانی کی صورت میں براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ احتیاط کے طور پر حاملہ خواتین اور بچوں کو ان علاجوں کا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔ ہم واضح طور پر ذمہ داری سے دستبرداری کر رہے ہیں ، اور اس ایپ میں شامل معلومات پر آپ کی صحت کے نتیجے میں جو بھی نقصان ہوا ہے اس میں کسی قسم کے نقصانات ، نقصان ، چوٹ ، یا ذمہ داری کی کوئی ذمہ داری نہیں ہوگی۔