Wholesome Yum

صحت مند ترکیبیں، کھانے کی منصوبہ بندی، گروسری لسٹ، اور میکرو ٹریکنگ کو یکجا کرنے کے لیے کسٹم، بہترین کھانے کی منصوبہ بندی ایپ سے ملیں! ہولسوم یم ایپ کو ہولسوم یم کی بانی (مقبول صحت مند ریسیپی ویب سائٹ جس کو لاکھوں لوگ دیکھتے ہیں) اور 2 سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کیٹو کک بکس کی مصنفہ مایا کرمپف نے بنائی تھی۔ یہ نسخہ ایپ آپ کے وقت اور محنت کی بچت کرتے ہوئے صحت مند زندگی کو بہت آسان اور مزیدار بنائے گی۔

اس آسان، صحت مند ایپ کے ساتھ آپ کو جو کچھ ملتا ہے وہ یہ ہے...

** مفت ورژن **

🥑 میکرو ٹریکر - ایپ میں ایک بلٹ ان میکرو کیلکولیٹر ہے (کم کارب، کیٹو، یا متوازن میکرو کے اختیارات کے ساتھ) اور آپ کے اہداف کو پورا کرنے کے لیے دسیوں ہزار کھانوں اور ترکیبوں کو خود بخود ٹریک کرتا ہے۔

🥑 آپ کے طرز زندگی میں فٹ بیٹھتا ہے - یہ صحت مند کھانے کی ایپ متوازن طرز زندگی، کم کارب یا کیٹو کے لیے بہترین ہے۔ منتخب کریں کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے، اور ترکیبیں مماثل ہوں گی!

🥑 مزیدار ترکیبیں - صحت مند یم سے آزمائشی اور سچی ترکیبوں کے ساتھ لامتناہی قسمیں حاصل کریں - مفت میں! ناشتے، دوپہر کے کھانے، رات کے کھانے، اسنیکس اور اس کے درمیان ہر چیز کے لیے صحت مند ترکیبیں تلاش کریں! آپ اجزاء، تیاری کا طریقہ، اضافی غذائی پابندی (جیسے ڈیری فری، کیٹو، یا نٹ فری)، کھانا، موقع/تعطیلات، موسم، اور بہت کچھ کے ذریعے بھی براؤز کر سکتے ہیں۔

🥑 واٹر ٹریکر - ہر روز پانی کی مقدار کے لیے ایک ہدف مقرر کریں اور معلوم کریں کہ آپ کتنا پیتے ہیں۔

🥑 پیمائش ٹریکر - اپنا وزن، جسم کی پیمائش، خون میں گلوکوز اور موڈ کو لاگ ان کریں۔ پھر، ایپ کو وقت کے ساتھ اپنے اہداف کو ٹریک کرتے ہوئے دیکھیں!

** پلس ورژن **

پلس کے ساتھ، آپ کو اوپر مفت سے سب کچھ ملتا ہے، اور یہ بھی:

🥑 ریسیپ اسکیلنگ - سرونگ سائز اور ایپ میں موجود تمام ریسیپیز کے لیے ریسیپی کی پیداوار کو اسکیل کریں، جس میں غذائیت کی معلومات خود بخود ایڈجسٹ ہوجاتی ہیں۔ اسکیل شدہ ترکیبیں میکرو ٹریکر میں بھی استعمال کی جا سکتی ہیں۔

🥑 اشتہار سے پاک ترکیبیں - تمام لذیذ ترکیبیں ہولسوم یم ایپ اور ویب سائٹ میں اشتہارات کے بغیر براؤز کریں۔

🥑 وقف سپورٹ - اپنے طرز زندگی کے لیے نجی، سرشار مدد اور کمیونٹی حاصل کریں! مایا اور ان کی ٹیم کے دیگر ماہرین ذاتی طور پر ہر سوال کا جواب دیں گے۔

🥑 صحت بخش اجزاء پر رعایتیں - زیرو شوگر میٹھے، بادام کا آٹا، شربت، بیکنگ مکس وغیرہ پر %15 کی چھوٹ حاصل کریں۔

🥑 ماہانہ تحفہ - اجزاء، کک بکس، گفٹ کارڈز اور مزید جیتنے کے موقع کے لیے خود بخود داخل ہوں۔

🥑 پسندیدہ ترکیبیں محفوظ کریں - بعد میں آسانی سے رسائی کے لیے اپنے پسندیدہ کو محفوظ کریں۔ آپ کے پسندیدہ ایپ اور ہولسوم یم ویب سائٹ کے درمیان بھی مطابقت پذیر ہوں گے۔

** پریمیم ورژن (سب سے زیادہ مقبول!) **

پریمیم کے ساتھ، آپ کو اوپر سے مفت اور پلس سے سب کچھ ملتا ہے، اور یہ بھی:

🥑 اپنی مرضی کے کھانے کے منصوبے - اپنے طرز زندگی کے مطابق کھانے کے لچکدار پلان کے ساتھ شروع کریں، پھر اسے اپنی مرضی کے مطابق بنائیں: صحت مند کھانے کو ادھر ادھر منتقل کریں، مختلف ترکیبوں کے لیے تبادلہ کریں وغیرہ۔

🥑 خودکار گروسری لسٹ - سب سے بڑا وقت بچانے والا! آپ کی صحت مند خریداری کی فہرست اپ ڈیٹ ہو جائے گی جب آپ اپنے کھانے کے منصوبے کو حسب ضرورت بنائیں گے۔

🥑 اپنی مرضی کے مطابق ترکیبیں - اپنی پسند یا ہاتھ میں موجود اجزاء کو شامل کریں، ہٹائیں یا تبدیل کریں! غذائیت کی معلومات، آپ کا میکرو ٹریکر، اور گروسری لسٹ میچ کے لیے خود بخود اپ ڈیٹ ہو جائے گی۔

🥑 لیفٹوورز - صرف ایک دو ٹیپس کے ساتھ، اپنے پلان میں بچا ہوا حصہ شامل کر کے وقت اور پیسے کی بچت کریں۔

🥑 کھانے کی تیاری کے آئیڈیاز - میں ہر ترکیب کے لیے آئیڈیاز دوں گا، لیکن آپ انتخاب کرتے ہیں کہ آپ کتنی تیاری کریں گے۔

🥑 آپ یا آپ کے خاندان کے لیے - فوری طور پر فرد یا خاندان کا انتخاب کریں، اور کسی بھی تعداد میں لوگوں کے لیے ترکیبیں پیمانہ کریں!

🥑 تمام آلات پر مطابقت پذیری کریں - آپ کے کھانے کا منصوبہ آپ کے تمام فونز اور ٹیبلٹس اور آپ کے کمپیوٹر پر مطابقت پذیر ہوتا ہے۔

🥑 پی ڈی ایف محفوظ کریں یا پرنٹ کریں - اپنے صحت مند کھانے کے پلان یا گروسری لسٹ کی پی ڈی ایف خود بخود تیار کریں، جسے آپ محفوظ یا پرنٹ کرسکتے ہیں۔

صحت مند طرز زندگی پر قائم رہنا پیچیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ چاہے آپ کو کیا کھانا ہے، اپنے میکرو کا حساب لگانا اور اس پر قائم رہنا، کون سی ترکیبیں بنانا، اپنے کھانے کا منصوبہ کیسے بنانا، یا صرف مزیدار کھانا پسند کرنا اس کے ساتھ جدوجہد کرنا ہو... ہولسم یم ایپ ان سب کا خیال رکھتی ہے – ایک حسب ضرورت طریقے سے آپ کے لیے