Zutrics

زٹریکس ایک ڈیجیٹل ہیلتھ پلیٹ فارم ہے ، جو صحت مند طرز زندگی کی حوصلہ افزائی پر توجہ مرکوز کرتا ہے ، دوسروں میں ذیابیطس ، زیادہ وزن اور ہائی بلڈ پریشر جیسے خطرے کے عوامل ، جیسے خود نظم و نسق کی روک تھام کے ذریعے۔ Zutrics پر آپ کر سکتے ہیں:

- روزانہ مقاصد کے حصول کے اشارے کے ساتھ اپنی غذا اور جسمانی سرگرمی کا تفصیلی ریکارڈ رکھیں۔

- اپنے کھانے میں کیلوری ، کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کا حساب لگائیں۔

- اپنی گلوکوز کی پیمائش ، انسولین کی خوراک اور متعدد خطرے والے عوامل جیسے وزن ، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو ریکارڈ کریں۔

- رپورٹیں بنائیں اور اپنے گلوکوز کے رجحانات کا تجزیہ کریں۔

- اپنی دوائیوں کا نظم کریں اور ان کے استعمال کے لers یاد دہانی بنائیں۔

- اپنے ہیلتھ ڈیٹا کو اپنے کنبے یا نگہداشت والوں کے ساتھ بانٹیں۔

- اپنے خاندان کے ممبر یا کسی سے پیار کرنے والے کی دیکھ بھال کرنے والے بنیں ، ان کی روزانہ کی پیمائش کی نگرانی کریں۔

- صحت سے متعلق پیشہ ور افراد کو علاج کی زیادہ موثر تجزیہ اور نگرانی کے لئے مفصل معلومات فراہم کریں۔