Use APKPure App
Get Как похудеть за 30 дней old version APK for Android
Tìm hiểu làm thế nào để giảm cân trong 30 ngày, không thực hiện các bài tập phức tạp
Вам предлагается пройти курс занятий из 30 дней для того чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивое тело. Вы узнайте, как похудеть за 30 дней, выполняя не сложные упражнения. Заниматься нужно каждый день, но будут и перерывы, это дни: 4, 8, 12, 16 и 28. В эти дни можно отдохнуть. И не забудьте подобрать для себя "фитнес диету" на время занятий для получения лучшего результата. В приложении есть несколько фитнес диет, вы обязательно найдете подходящую для себя диету. Чтобы начать заниматься выберите день занятий в приложении, выполните упражнения и поставьте отметку выполнено. После этого номер дня окрасится в зеленый. С каждым днем нагрузка будет постепенно увеличиваться.
Для занятий используются 5 упражнений:
1. Упражнение на ягодицы
2. Упражнения на талию (наклоны влево вправо)
3. Махи ногами (из положения лежа)
4. Приседания
5. Пресс
Не нужно посещать фитнес зал, ведь эти упражнения для похудения можно делать дома. План занятий на 30 дней позволяет постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая особенностей организма, по этому вам будет несложно придерживаться этого плана во время занятий. Кроме того вы сможете, подкачать пресс, ноги, укрепить бедра и подтянуть ягодицы и сбросить вес без вреда для здоровья и получите красивую фигуру.
Được tải lên bởi
Cauã Fagundes
Yêu cầu Android
Android 4.4+
Báo cáo
4.0 MB Dec 16, 2019
4.0 MB Dec 16, 2019
2.0 MB Oct 21, 2019
2.0 MB Oct 21, 2019
2.2 MB Apr 1, 2019
2.2 MB Apr 1, 2019
Use APKPure App
Get Как похудеть за 30 дней old version APK for Android
Use APKPure App
Get Как похудеть за 30 дней old version APK for Android