مؤقت بومودورو 🍅 - تنظيم الوقت, تقنية الطماطم

منبه بومودورو هو تطبيق مبني على تقنية الطماطم لإدارة الوقت , يساعدك في إنجاز المهام و تنظيم الوقت! بناءً على البومودورو تكنيك ، ولكن يمكنك ضبط مدة الجلسة لتناسب احتياجاتك.

تطبيق يسهل عليك القيام بتقنية الطماطم لتنظيم الوقت, تطوير الذات,زيادة الإنتاجية وإعطاء الدماغ الراحة اللازمة للدراسة او العمل لوقت أكثر. او حتى لانجاز الاشياء الاخرى مثل الاعمال المنزلية وماشابه ذلك.اِذ تقترح علينا تقنية البومودورو تكنيك طريقة عملية للتغلب على المشاكل المتعلقة بادارة الوقت, استثمار الوقت و ضمان فاعلية أكبر في تنفيذ المهام و ادارة الوقت ، وذلك بتنظيم العمل و جدولة المهام لإدارة دقيقة للوقت.

تستطيع القراءة أكثر عن البومودورو تكنيك لادارة الوقت عبر صفحتها على الموسوعة الحرة ويكيبيديا:

https://goo.gl/jSmavw

او مشاهدة فيديو تعريفي عنها:

https://goo.gl/W6yjzE

دواعي استخدام تطبيق تقنية الطماطم - (Pomodoro Technique):

- الحاجة إلى مزيد من الوقت لإنجاز المهام اليومية.

- التخلص من كل ما يشتت الانتباه و يخفض التركيز.

- تجاوز صعوبة تنفيذ المهام في الآجال المحددة.

- تحفيز الإبداع و زيادة الإنتاجية لتنظيم الوقت بشكل أفضل.

- تطوير الذات و خلق توازن بين الحياة الشخصية و العملية.

مميزات تطبيق منبه البومودورو تكنيك - (Pomodoro Timer):

★ تحديد مدة جلسة العمل و الراحة.

★ صوت للتنبيه و اهتزاز الهاتف.

★ تعديل عرض الشاشة حسب الاختيار.

★ امكانية تعطيل الوايفاي, الصوت و الاهتزاز أثناء جلسة العمل.

و العديد من الميزات الأخرى …

لتطبيق تقنية الطماطم هذه لتنظيم الوقت عليك بالخمس خطوات التالية:

- تحديد المهَمَّة المراد تنفيذها أو تجزيئها إلى مهام مرحلية.

- تشفغيل مُؤَقِّت البومودورو.

- إنجاز المهَمَّة أو جزء منها في المدة المحددة وهي 25 دقيقة.

- استراحة لمدة 5 دقائق.

بعد 4 بومودورو (Pomodoros)، يتم تخصيص استراحة أخرى من خلال منبه بومودورو لكن هذه المرة لمدة أطول ( مابين 15 و 20 دقيقة).

تم عمل هذا التطبيق باستخدام تقنية البومودورو أو البومودورو تكنيك, و المعروفة كذلك بتفنية الطماطم.