30 ngày tập thể hình toàn thân

cơ thể đầy đủ cơ thể giảm cân nhanh ở nhà với những thách thức 30 ngày của chúng tôi - ứng dụng tập luyện tại nhà để giảm cân! Không chỉ nó có workouts có hệ thống, nhưng nó cũng cung cấp hàng trăm chế độ ăn uống theo ý của bạn. Nó được chứng minh khoa học để giúp cải thiện sức khỏe và thể lực của bạn. Stick với chương trình, và cơ thể của bạn sẽ được đẹp hơn bao giờ hết trước khi bạn biết điều đó.

Kế hoạch tập luyện có chứa cánh tay, mông, tập thể dục bụng và chân để giúp bạn giảm cân thêm và hình thành cơ thể. Với hướng dẫn hoạt hình, bạn có thể đảm bảo sử dụng đúng mẫu trong mỗi bài tập. Không có thiết bị cần thiết, vì vậy bạn có thể dễ dàng tập thể dục ở nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào. Phòng tập thể dục bao gồm 50 bài tập trọng lượng khác nhau để làm tại nhàLose Weight in 30 Days được thiết kế để bạn giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn. có thể được thực hiện ở nhà mà không mất nhiều thời gian và sẽ giúp bạn giảm bớt bụng, mỡ cơ thể, giảm béo chân, mất chất béo cánh tay, mỡ mỡ.

★ Luyện tập để cải thiện 6 loại cơ bắp

+ Tập luyện Abs

+ Tập luyện luyện tập

+ Tập luyện mông

+ Tập luyện chân

+ Tập thể dục cơ thể

+ Tập luyện ngực

Tính năng, đặc điểm

★ 30 ngày tập luyện toàn bộ cơ thể

★ 30 ngày chế độ ăn uống tập luyện kế hoạch

★ nhắc nhở tập thể dục

★ Máy tính BMI

💪🏻 Tập luyện dễ dàng - thích hợp cho người mới bắt đầu.

💪🏻 Tập luyện trung bình - cho những người không phải là người mới hoạt động thể dục.

💪🏻 Tập luyện nặng - dành cho các vận động viên có kinh nghiệm sẵn sàng tự kiểm tra.

Giảm cân tốt nhất --Bodybuilding - Trang chủ tập luyện Apps

♥ Tìm kiếm ứng dụng giảm cân? Bạn muốn giảm cân nhanh? Bạn muốn có cơ thể 6 gói? Bạn muốn có một cơ thể tiêu chuẩn mà không đi đến phòng tập thể dục?

► Không hài lòng về giảm cân? Không lo lắng, đây là ứng dụng giảm cân tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy để giúp bạn giảm cân nhanh. Hãy thử ngay bây giờ để giảm cân nhanh, ứng dụng này bị mất trọng lượng không chỉ tốt ở tập luyện mà còn là một kế hoạch chế độ ăn kiêng tốt giảm cân ứng dụng.

Tập luyện tại nhà

Dành vài phút một ngày để giữ sức khỏe và giảm cân bằng tập thể dục ở nhà. Không có thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện ở nhà.

Nhớ lại:

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để cho bạn biết bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.

Nhận hydrat trước, trong và sau khi tập thể dục.