365 Challenge: Daily habits

Thay đổi cuộc sống của bạn mỗi ngày một lần

Thử thách 365 giúp bạn xây dựng những thói quen mạnh mẽ thông qua quá trình tiến triển dần dần. Khái niệm này rất đơn giản nhưng có thể thay đổi cuộc sống: thực hiện hoạt động bạn đã chọn chỉ một lần vào ngày đầu tiên, hai lần vào ngày thứ hai, v.v. Đến cuối năm, bạn sẽ hoàn thành hơn 66.000 lần lặp lại và hình thành một thói quen không thể bỏ được.

Cho dù mục tiêu của bạn là chống đẩy nhiều hơn, đọc nhiều trang hơn, thiền lâu hơn hay học một ngôn ngữ mới, Thử thách 365 sẽ cung cấp cấu trúc và động lực để biến điều đó thành hiện thực.

Đặc trưng:

Theo dõi trực quan: Ghi lại tiến trình hàng ngày của bạn chỉ bằng một cú chạm

Hành trình trực quan: Xem tiến trình của bạn phát triển trên các biểu đồ tương tác, đẹp mắt

Thông báo thông minh: Nhận lời nhắc nhẹ nhàng chính xác khi bạn cần

Lễ kỷ niệm cột mốc: Tận hưởng phần thưởng đặc biệt tại các điểm thành tích quan trọng

Mẫu thử thách: Chọn từ các tiến trình phổ biến hoặc tạo tiến trình của riêng bạn

Hỗ trợ cộng đồng: Kết nối tùy chọn với những người khác trên hành trình tương tự

Bảo vệ liên tục: Cuộc sống diễn ra—chúng tôi đã xây dựng tính linh hoạt để giúp bạn đi đúng hướng

Tại sao những thách thức tiến bộ lại có tác dụng:

Phương pháp Thử thách 365 dựa trên khoa học hành vi đã được chứng minh. Bắt đầu từ việc nhỏ giúp bạn dễ dàng tiếp cận các thói quen, trong khi tiến triển dần dần đảm bảo sự cải thiện liên tục mà không bị kiệt sức. Đến ngày thứ 100, thói quen của bạn sẽ được hình thành vững chắc và bạn sẽ ngạc nhiên về những gì mình có thể đạt được.

Hãy tham gia cùng hàng nghìn người khác đã từng ngày thay đổi cuộc sống của họ với Thử thách 365.

Hãy tải xuống ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên—theo nghĩa đen chỉ là một lần—hướng tới bản thân tốt nhất của bạn.