âm thanh thiền ngủ

ứng dụng để cải thiện chất lượng giấc ngủ thông qua âm thanh thư giãn

âm thanh thiền giúp ngủ ngon hơn là một ứng dụng Android cung cấp cho người dùng bộ sưu tập âm thanh và âm nhạc êm dịu để giúp họ thư giãn và chìm vào giấc ngủ. ứng dụng lý tưởng cho những người phải vật lộn với chứng mất ngủ hoặc khó đi vào giấc ngủ.

ứng dụng cung cấp nhiều loại âm thanh, bao gồm âm thanh tự nhiên, tiếng ồn trắng và nhạc êm dịu, người dùng có thể kết hợp và kết hợp để tạo ra môi trường ngủ hoàn hảo của mình. người dùng có thể chọn từ nhiều loại âm thanh, chẳng hạn như tiếng mưa, tiếng sóng biển hoặc tiếng chim hót để tạo bầu không khí êm dịu và thanh bình.

người dùng cũng có thể đặt hẹn giờ để âm thanh tự động tắt, cho phép họ chìm vào giấc ngủ mà không bị gián đoạn. Ngoài âm thanh, âm thanh thiền giúp ngủ ngon hơn còn có một loạt các bài tập thở và thiền có hướng dẫn để giúp người dùng giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

một trong những tính năng nổi bật của ứng dụng là theo dõi giấc ngủ. ứng dụng theo dõi kiểu ngủ của người dùng và cung cấp cho họ thông tin chi tiết về cách cải thiện thói quen ngủ của họ. điều này bao gồm thông tin về các yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như lượng caffein tiêu thụ hoặc tiếp xúc với màn hình trước khi đi ngủ.

nhìn chung, âm thanh thiền giúp ngủ ngon hơn là một ứng dụng tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn cải thiện thói quen ngủ và có một đêm ngon giấc hơn. với bộ sưu tập phong phú các âm thanh êm dịu và thiền định có hướng dẫn, người dùng có thể tạo môi trường ngủ được cá nhân hóa giúp họ thư giãn và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

🌎 tính năng hàng đầu 🌎

🌙 âm thanh thư giãn để hỗ trợ giấc ngủ

😌 hướng dẫn thiền cho căng thẳng và lo lắng

⏰ tính năng hẹn giờ và báo thức

🎶 nhiều loại âm thanh và âm nhạc

🎧 hỗn hợp âm thanh có thể tùy chỉnh

🎵 hỗ trợ phát lại nền

📊 thống kê và phân tích giấc ngủ

📱 tích hợp với các ứng dụng ngủ khác

👨‍⚕️ chia sẻ dữ liệu về giấc ngủ với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe

🎯 mục tiêu giấc ngủ được cá nhân hóa

📚 tài nguyên giáo dục về giấc ngủ

👍 giao diện dễ sử dụng

🌎 hỗ trợ đa ngôn ngữ

🆓 miễn phí tải xuống và sử dụng

📈 được cập nhật thường xuyên với các tính năng mới