Bodybuilding exercises

Các bài tập gym có thể được chia thành nhiều nhóm và tất cả chúng đều hướng đến sự phát triển thể chất nhất định của cơ thể. Quá trình tập luyện có thể nhằm phát triển sức mạnh cơ bắp hoặc sức bền, khả năng phối hợp, tốc độ, tăng khối lượng cơ hoặc giảm trọng lượng. Các bài tập thể hình cơ bản giúp tăng cân hiệu quả. Ứng dụng này chứa các bài tập cho phòng tập thể dục và một số bài tập có thể được thực hiện tại nhà nhưng chủ yếu là các bài tập cơ bản cho phòng tập thể dục liên quan đến số lượng cơ và khớp tối đa.

Ứng dụng này chứa:

- bài tập vai;

- các bài tập về lưng;

- bài tập ngực;

- các bài tập cho chân;

- bài tập tay;

- các bài tập cho báo chí;

Ứng dụng này sẽ thu hút những ai quan tâm đến thể hình và bầu không khí của phòng tập thể dục. Tất cả các bài tập để luyện tập đều có mô tả và hình ảnh rõ ràng, ứng dụng sẽ giúp bạn lập kế hoạch luyện tập và thực hiện theo nó. Chúng tôi hy vọng ứng dụng của chúng tôi sẽ hữu ích cho bạn.