Buttify: Glutes & Booty

Bạn muốn có vòng ba và hông săn chắc, tròn trịa hơn mà bạn tự hào? Buttify là huấn luyện viên chuyên dụng cho vòng ba của bạn, được thiết kế để nâng đỡ, định hình và tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới của bạn từng bài tập một. Không cần phòng tập, không cần dụng cụ, không cần đoán mò. Chỉ cần nhấn nút phát và làm theo.

Huấn luyện viên cá nhân 3D sẽ hướng dẫn bạn chính xác cách di chuyển, vì vậy mỗi động tác squat, bridge và kick đều được thực hiện đúng cách và tác động vào các nhóm cơ tạo nên vòng ba của bạn.

TẠI SAO PHỤ NỮ YÊU THÍCH BUTTIFY

- Các bài tập vòng ba tại nhà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể

- Huấn luyện thực tế từ huấn luyện viên 3D minh họa từng bài tập và nhịp điệu

- Các buổi tập giúp săn chắc, làm tròn và nâng đỡ vòng ba, định hình đường cong cơ thể

- Các cấp độ từ người mới bắt đầu đến nâng cao, phù hợp với sự tiến bộ của bạn

THƯ VIỆN BÀI TẬP LUÔN ĐƯỢC MỞ RỘNG

Đây không phải là thử thách chỉ một lần. Buttify là một bộ sưu tập các bài tập vòng ba luôn được cập nhật, vì vậy bạn sẽ không bao giờ thiếu các bài tập mới để giữ cho quá trình luyện tập của mình luôn thú vị.

- Chọn một bài tập được thiết kế sẵn bởi các chuyên gia của chúng tôi

- Tự xây dựng buổi tập lý tưởng của riêng bạn từ đầu

- Cá nhân hóa các bài tập, số lần lặp và thời lượng để phù hợp với mục tiêu của bạn

LUYỆN TẬP THEO NHỊP ĐIỆU

Huấn luyện viên ảo sẽ hướng dẫn bạn từng động tác, chỉ cho bạn phải làm gì và chính xác khi nào cần làm.

- Chọn huấn luyện viên yêu thích của bạn

- Thiết lập tốc độ và chọn thể loại nhạc

- Hoặc phát danh sách nhạc từ thư viện nhạc của riêng bạn

HỌC MỌI ĐỘNG TÁC

Mỗi bài tập đều đi kèm với mô tả rõ ràng, hướng dẫn và bản xem trước 3D của chuyển động, giúp bạn tận dụng tối đa các bài tập squat, lunge, bridge và kickback.

- Khám phá toàn bộ thư viện bài tập

- Xem hướng dẫn các động tác định hình vòng ba quan trọng

- Tìm hiểu những lỗi thường gặp cần tránh

MỘT KẾ HOẠCH PHÙ HỢP VỚI BẠN

Cho dù bạn có năm phút hay ba mươi phút, Buttify đều thích ứng với lịch trình và kế hoạch tập luyện của bạn. Tập luyện tại nhà, trong công viên hoặc bất cứ nơi nào bạn thích, với cường độ phù hợp với bạn hôm nay.

Hãy bắt đầu định hình vòng ba săn chắc và tròn trịa hơn ngay hôm nay. Tải xuống Buttify và để huấn luyện viên 3D hướng dẫn bạn tập luyện vòng ba đầu tiên.