Atomic Habits Builder

Người xây dựng thói quen: Thói quen nguyên tử - Công cụ theo dõi mục tiêu và thói quen hàng ngày của bạn

Người xây dựng thói quen: Thói quen nguyên tử được thiết kế để trở thành người bạn đồng hành thân thiện và hiệu quả với người dùng trên hành trình xây dựng thói quen của bạn. Đơn giản hóa con đường dẫn đến những thói quen tốt hơn với trình theo dõi trực quan của chúng tôi! Dễ dàng thực hiện những thay đổi nhỏ, sắp xếp thói quen và ứng dụng tiến trình của bạn để đạt được mục tiêu. Habit Builder giúp bạn xây dựng tính nhất quán, thúc đẩy sự thay đổi lâu dài và biến thói quen hàng ngày của bạn thành động lực mạnh mẽ để phát triển cá nhân.

► Bắt đầu từ việc nhỏ và đạt được thành tựu lớn nhờ thói quen nguyên tử

Hãy bắt đầu với những thói quen nhỏ, dễ quản lý và trải nghiệm sức mạnh của sự tiến bộ dần dần. Trình tạo thói quen bắt nguồn từ các nguyên tắc của Thói quen nguyên tử, hướng dẫn bạn bắt đầu từ việc nhỏ và tạo động lực hướng tới kết quả mong muốn. Không còn choáng ngợp nữa – chỉ cần kiên định bước về phía trước.

► Thiết kế môi trường để thành công của bạn

Tối ưu hóa môi trường xung quanh để hỗ trợ mục tiêu thói quen của bạn. Sử dụng các tính năng của Thiết kế Môi trường để gợi ý những thói quen tốt và loại bỏ những cám dỗ. Đưa ra những lựa chọn lành mạnh dễ dàng hơn bằng cách sắp xếp chiến lược môi trường của bạn để tự động đạt được thành công.

► Xếp chồng thói quen để tích hợp liền mạch

Dễ dàng đưa những thói quen mới vào thói quen hiện tại của bạn với Thói quen xếp chồng. Liên kết những hành động mới với những thói quen bạn đã thực hiện hàng ngày, tạo ra một dòng thay đổi tích cực liền mạch mà không làm gián đoạn ngày của bạn.

► Ứng dụng hóa thói quen và theo dõi tiến độ của bạn

Luôn có động lực và tương tác với Gamification tích hợp sẵn. Trực quan hóa sự tiến bộ của bạn bằng công cụ theo dõi thói quen, ăn mừng những chiến thắng nhỏ và biến việc xây dựng thói quen thành một trải nghiệm thú vị và bổ ích. Hãy xem tính nhất quán của bạn tăng lên và duy trì cảm hứng!

► Hệ thống khen thưởng & tạo thói quen hấp dẫn

Củng cố tính nhất quán của bạn bằng Hệ thống phần thưởng được cá nhân hóa. Làm cho các thói quen trở nên hấp dẫn hơn bằng cách liên kết chúng với những món ăn có ý nghĩa, tạo ra một vòng phản hồi tích cực giúp củng cố cam kết của bạn và khiến việc xây dựng thói quen trở nên thú vị.

► Thói quen dựa trên bản sắc và tính nhất quán về cường độ

Tập trung vào việc xây dựng bản sắc bắt nguồn từ những thói quen lành mạnh. Habit Builder khuyến khích sự nhất quán về cường độ, giúp bạn nuôi dưỡng những thay đổi lâu dài trở thành một phần không thể thiếu đối với con người bạn chứ không chỉ là những nỗ lực thoáng qua.

► Các tính năng chính của Habit Builder: Atomic Habits:

Lời nhắc thiết kế môi trường: Nhận đề xuất để tối ưu hóa môi trường của bạn cho những thói quen cụ thể.

Lời nhắc xếp chồng thói quen: Dễ dàng liên kết các thói quen mới với thói quen hiện có bằng các đề xuất thông minh.

Công cụ theo dõi thói quen được Gamified: Trực quan hóa tiến trình của bạn, theo dõi các chuỗi và kiếm huy hiệu cho các cột mốc quan trọng.

Hệ thống phần thưởng có thể tùy chỉnh: Đặt phần thưởng có ý nghĩa cho việc hoàn thành thói quen nhất quán.

Trực quan hóa tiến trình: Xem hành trình xây dựng thói quen của bạn diễn ra bằng các biểu đồ rõ ràng và đầy động lực.

Phương pháp tiếp cận không có ngày nào: Đi đúng hướng bằng những lời nhắc nhở và khuyến khích nhẹ nhàng để duy trì sự nhất quán.

Công cụ giảm ma sát: Mẹo và chiến lược để biến những thói quen tốt trở nên dễ dàng hơn và những thói quen xấu khó hơn.

Tích hợp hệ thống gợi ý/phần thưởng: Hiểu và tận dụng vòng lặp gợi ý-thói quen-phần thưởng để hình thành thói quen.

Chiến lược tạo nên sự hấp dẫn: Tìm hiểu các kỹ thuật để làm cho thói quen mong muốn của bạn trở nên hấp dẫn hơn.

Hướng dẫn chia nhỏ mục tiêu: Nhận trợ giúp chia nhỏ các mục tiêu lớn thành những thói quen nhỏ, có thể thực hiện được.

Vì vậy, bạn còn chờ gì nữa? Tải xuống Habit Builder: Atomic Habits ngay bây giờ và bắt đầu xây dựng những thói quen nhỏ dẫn đến những thay đổi lớn và thay đổi bạn! Kiểm soát thói quen hàng ngày của bạn và mở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn!