Theo dõi thói quen - Ava

Ava là ứng dụng theo dõi thói quen giúp bạn xây dựng thói quen tốt, bỏ thói quen xấu và giữ cho chuỗi của bạn không bị đứt — từng ngày một. ✨

Xây dựng thói quen mới, giảm thói quen xấu hoặc bỏ hẳn. Ava mang đến cấu trúc, lời nhắc và thông tin chi tiết để bạn duy trì đều đặn.

🎯 BA CÁCH THEO DÕI THÓI QUEN

- Xây dựng: thói quen tích cực như tập thể dục, đọc sách hay thiền

- Giảm bớt: bớt thời gian dùng màn hình, chi tiêu hay đồ ăn vặt

- Bỏ hẳn: phá bỏ thói quen xấu và xem bộ đếm "số ngày sạch" tăng lên

⚙️ THEO DÕI MỌI THÓI QUEN THEO CÁCH CỦA BẠN

Vượt xa ô đánh dấu. Theo dõi phút, bước chân, trang, calo, quãng đường, số lần hay nước. Đặt mục tiêu theo ngày, tuần, tháng hay năm, kèm biểu tượng, màu sắc và lời nhắc riêng.

⏰ LỜI NHẮC THÔNG MINH

Đặt nhiều lời nhắc cho mỗi thói quen với tin nhắn riêng. Bật "chỉ khi chưa hoàn thành" để chỉ được nhắc khi cần.

📊 CHUỖI VÀ PHÂN TÍCH TIẾN ĐỘ

Giữ động lực với chuỗi, tỷ lệ hoàn thành và xu hướng. Theo dõi bản đồ nhiệt lịch và lọc thống kê theo 7, 30 hay 90 ngày, năm nay hoặc toàn thời gian.

🍅 HẸN GIỜ TẬP TRUNG, POMODORO VÀ BẤM GIỜ

Bắt đầu đếm ngược, Pomodoro hay bấm giờ và ghi lại thời gian tập trung thẳng vào thói quen — tuyệt vời để học tập, tập luyện và làm việc sâu.

📓 NHẬT KÝ THÓI QUEN VÀ ẢNH

Thêm ghi chú chi tiết và đính kèm ảnh vào bất kỳ mục nào, rồi nhìn lại nhật ký đầy đủ và dòng thời gian ảnh.

📱 TIỆN ÍCH TRÊN MÀN HÌNH CHÍNH

Ghi lại thói quen mà không cần mở ứng dụng. Chọn từ các tiện ích — hôm nay, theo tuần, kệ chuỗi, lịch tháng, bản đồ nhiệt và bộ đếm cai — hoặc dùng ô Quick Settings.

🗓️ TỔNG KẾT NGÀY, TUẦN, THÁNG VÀ NĂM

Nhận bản tóm tắt hằng ngày về những việc sắp tới, cùng tổng kết tuần, tháng và năm để thấy bức tranh lớn hơn.

🔄 ĐỔI ỨNG DỤNG? NHẬP THÓI QUEN CỦA BẠN

Mang dữ liệu từ Loop, HabitBull, HabitKit, HabitNow, Quitzilla và nhiều hơn nữa. Xuất bất cứ lúc nào ra JSON hoặc Excel.

🏷️ SẮP XẾP VÀ CÁ NHÂN HÓA

Nhóm thói quen bằng danh mục và thẻ, tạo danh sách lọc, sắp xếp lại và tạm dừng hoặc lưu trữ mà không mất dữ liệu. Bao gồm chủ đề sáng, tối và màu động.

☁️ ĐỒNG BỘ GIỮA CÁC THIẾT BỊ

Đăng nhập bằng Google để sao lưu và đồng bộ thói quen cùng chuỗi của bạn trên mọi thiết bị Android.

🎉 ĂN MỪNG MỌI CHIẾN THẮNG

Ava ăn mừng các cột mốc chuỗi của bạn bằng thông báo vui nhộn để giữ động lực.

Xây dựng thói quen tốt hơn, phá bỏ thói quen xấu và khiến mỗi ngày đều ý nghĩa. Tải Ava ngay hôm nay. 🚀

ℹ️ SỬ DỤNG DỊCH VỤ TRỢ NĂNG

Ava sử dụng dịch vụ trợ năng của Android để gửi các lời nhắc phụ thuộc thời gian một cách đáng tin cậy. Việc cấp quyền là tùy chọn và bạn có thể thu hồi bất cứ lúc nào trong Cài đặt Android › Trợ năng.

Vì sao cần: nhiều thiết bị, nhất là các mẫu giá rẻ và bản dựng quản lý pin hoặc ứng dụng nền quá chặt, thường trì hoãn hoặc bỏ qua thông báo đã lên lịch, khiến lời nhắc thói quen, bản tóm tắt hay bản tổng kết đến muộn hoặc không đến. Dịch vụ này giúp Ava gửi chúng đúng giờ và giữ lời nhắc đang hoạt động trên màn hình đủ lâu để bạn kịp xử lý.

Dịch vụ không thu thập, lưu trữ hay truyền dữ liệu cá nhân. Dịch vụ không đọc nội dung màn hình của bạn hay bất cứ thứ gì trong ứng dụng khác, và không bao giờ được dùng cho quảng cáo, lập hồ sơ hay theo dõi.