Jugos para reducir Colesterol

JUGOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL.

Jugo N° 1: para este jugo necesitas 2 naranjas pequeñas, ¼ de zanahoria y 2 manzanas. Luego debes poner los ingredientes en la licuadora, licuar y servir. La pectina de las manzanas reduce el colesterol malo y la pectina de la zanahoria disminuye los niveles de colesterol sérico.

Jugo N° 2: aquí necesitas una 1 manzana, ½ limón, 2 naranjas y 1 raíz de remolacha. Toma todos los ingredientes y adiciónalos al vaso de la licuadora, licua y sirve. Cada fruta cumple una función para bajar el colesterol. En este caso, los limones logran buena parte del trabajo.

Jugo N° 3: toma 5 manzanas, 1 tallo grande de apio, 2 naranjas y licúalos bien. Toma el batido en las mañanas, este reduce tu colesterol y previene el Alzheimer, el asma y algunos tipos de cáncer.

Jugo N° 4: pon en la licuadora 1 manzana picada, 8 trozos de zanahoria, un trozo pequeño de jengibre y limón al gusto, licúalos hasta que estén compactos. El jengibre absorbe el colesterol malo y ayuda a eliminarlo.

Jugo N° 5: pon 1 manzana, 1 tallo de brócoli, 1 zanahoria, ½ tomate y 1 taza de arándanos. Coloca todos los ingredientes en la licuadora, licúalos y tómalo en las mañanas. En este jugo el responsable de reducir el colesterol es el brócoli gracias a la cantidad de fibra que este posee.