Healthyish AI Calorie Tracker

Chào mừng bạn đến với Healthyish, ứng dụng theo dõi calo và tính toán bữa ăn được thiết kế cho cuộc sống thực! Chúng tôi tin rằng các chế độ ăn kiêng hà khắc, hạn chế sẽ thất bại vì chúng bỏ qua cách chúng ta thực sự ăn uống. Đó là lý do tại sao Healthyish tập trung vào một phương pháp dinh dưỡng cân bằng, linh hoạt—giúp bạn duy trì đúng hướng, đạt được mục tiêu và vẫn thưởng thức những món ăn bạn yêu thích.

Gặp gỡ Chompy, người bạn đồng hành AI thân thiện của bạn, sẵn sàng giúp bạn lên kế hoạch bữa ăn, theo dõi macro và biến việc ăn uống lành mạnh trở thành một phần bền vững trong thói quen hàng ngày của bạn.

🥗 DINH DƯỠNG CÂN BẰNG CHO CUỘC SỐNG THỰC

Không cần chế độ ăn kiêng hà khắc: Hãy từ bỏ tư duy "tất cả hoặc không có gì". Healthyish giúp bạn tìm ra điểm cân bằng giữa ăn uống lành mạnh và tận hưởng cuộc sống, ngăn ngừa tình trạng kiệt sức dẫn đến các chế độ ăn kiêng thất bại.

Theo dõi Macro thông minh: Dễ dàng theo dõi protein, carbs, chất béo, chất xơ và đường để cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách chính xác, thay vì chỉ bỏ đói nó.

Cơ sở dữ liệu FSANZ phong phú: Truy cập vào thư viện nguyên liệu và bữa ăn khổng lồ, được tuyển chọn dựa trên cơ sở dữ liệu Tiêu chuẩn Thực phẩm Úc và New Zealand để có được giá trị dinh dưỡng chính xác.

🌟 GẶP GỠ CHOMPY: HUẤN LUYỆN VIÊN DINH DƯỠNG AI CỦA BẠN

Trò chuyện bằng giọng nói & văn bản: Hỏi Chompy các câu hỏi về dinh dưỡng, khẩu phần ăn hoặc điều chỉnh bữa ăn. Gửi tin nhắn thoại hoặc nhập văn bản để nhận hướng dẫn tức thì, dựa trên khoa học.

Camera AI (Bữa ăn từ ảnh): Chụp ảnh một bữa ăn hoặc nguyên liệu thô để nhận ngay ý tưởng công thức, ước tính lượng calo và phân tích macro.

Công cụ xây dựng công thức AI: Cho Chompy biết bạn có những nguyên liệu gì hoặc phong cách bạn đang tìm kiếm, và ngay lập tức nhận được các công thức tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu calo của bạn.

🍳 CÔNG CỤ BỮA ĂN & CÔNG THỨC MẠNH MẼ

Phân tích công thức tùy chỉnh: Xây dựng công thức của riêng bạn, xem phân tích dinh dưỡng chi tiết và điều chỉnh khẩu phần ăn ngay lập tức với công cụ tính toán khẩu phần ăn linh hoạt của chúng tôi.

Máy tính calo ròng: Ghi lại các bữa ăn, bữa ăn nhẹ và bài tập của bạn ở một nơi để duy trì sự cân bằng calo ròng lành mạnh.

Theo dõi tiến độ & Biểu đồ trực quan: Xem các xu hướng hàng tuần và hàng tháng đẹp mắt về cân nặng, lượng calo tiêu thụ, thành phần macro và nhật ký tập thể dục của bạn để theo dõi thói quen của bạn theo thời gian.

Tải ứng dụng Healthyish ngay hôm nay, gặp gỡ Chompy và xây dựng mối quan hệ lành mạnh, cân bằng với thực phẩm bền vững!