Runnn

Chào mừng đến với Runnn, người bạn đồng hành chạy bộ được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình—cho dù bạn mới xỏ giày chạy lần đầu tiên hay đang luyện tập cho cuộc đua lớn tiếp theo.

Runnn loại bỏ sự phỏng đoán trong các bài tập của bạn với các kế hoạch luyện tập có cấu trúc và hướng dẫn. Bắt đầu hành trình rèn luyện thể chất của bạn với chương trình Couch to 5K tích hợp sẵn, được thiết kế để nhẹ nhàng xây dựng sức bền và sự tự tin của bạn. Và đó mới chỉ là khởi đầu—nhiều kế hoạch luyện tập có hướng dẫn hơn sẽ sớm ra mắt!

Runnn tự hào là ứng dụng 100% Miễn phí và KHÔNG QUẢNG CÁO. Không đăng ký, không phí, chỉ có bạn và con đường rộng mở.

Các tính năng chính

🏃 Kế hoạch luyện tập có hướng dẫn: Thực hiện các chương trình chạy bộ có cấu trúc, từng ngày. Kế hoạch Couch to 5K của chúng tôi bao gồm khởi động, các bài tập chạy/đi bộ xen kẽ và giãn cơ với tín hiệu âm thanh và rung phản hồi theo thời gian thực để bạn luôn biết khi nào cần tăng tốc và khi nào cần nghỉ ngơi. Nhiều kế hoạch khác sẽ sớm ra mắt!

⌚ Hỗ trợ đầy đủ Wear OS: Hãy để điện thoại của bạn ở nhà! Runnn có ứng dụng Wear OS chuyên dụng theo dõi nhịp tim, quãng đường, tốc độ và số bước trực tiếp từ cổ tay của bạn. Tiến trình của bạn được đồng bộ hóa liền mạch về điện thoại.

⚡ Ô Khởi động nhanh Wear OS: Khởi động bài tập ngay lập tức từ mặt đồng hồ! Ô Khởi động nhanh Wear OS chuyên dụng cho phép bạn bắt đầu chạy chỉ với một lần chạm mà không cần điều hướng qua menu.

📊 Theo dõi bài tập nâng cao: Cho dù bạn đang theo một kế hoạch hay chỉ chạy tự do, chúng tôi sẽ theo dõi lộ trình của bạn qua GPS, giám sát tốc độ thời gian thực, tính toán lượng calo đốt cháy và ghi lại nhịp tim. Phân tích hiệu suất của bạn với biểu đồ và số liệu thống kê chi tiết sau khi chạy.

🔗 Tích hợp Health Connect (Đồng bộ hóa và nhập dữ liệu hai chiều): Giữ tất cả dữ liệu thể dục của bạn được thống nhất ở một nơi.

- Xuất bài tập: Tự động đồng bộ hóa các bài tập Runnn đã hoàn thành của bạn—bao gồm các buổi tập, quãng đường, nhịp tim, tốc độ, lượng calo hoạt động và lộ trình GPS—trực tiếp lên Google Health Connect để các ứng dụng sức khỏe yêu thích của bạn luôn được cập nhật.

- Nhập dữ liệu bài tập: Nhập các buổi chạy được ghi lại bởi các ứng dụng hoặc thiết bị đeo khác (như Strava, Garmin, Samsung Health hoặc Google Fit) thông qua Health Connect. Runnn đọc các buổi tập, quãng đường, nhịp tim, tốc độ, số bước/nhịp độ, lượng calo và lộ trình để tổng hợp toàn bộ lịch sử luyện tập của bạn và hiển thị biểu đồ phân tích sau khi chạy.

🔒 Bảo mật là trên hết: Dữ liệu sức khỏe và thể chất của bạn hoàn toàn thuộc về bạn.

- Lưu trữ 100% trên thiết bị: Tất cả nhật ký tập luyện, lộ trình GPS và các chỉ số sức khỏe—cho dù được ghi lại trong ứng dụng hay được nhập qua Health Connect—đều được xử lý và lưu trữ an toàn trên thiết bị của bạn.

- Không sử dụng máy chủ bên ngoài: Chúng tôi không tải lên hoặc truyền lịch sử tập luyện hoặc dữ liệu sức khỏe của bạn lên các máy chủ đám mây hoặc hệ thống theo dõi phân tích bên ngoài.

- Không bán hoặc chia sẻ dữ liệu: Chúng tôi không bao giờ bán, cho thuê hoặc chia sẻ dữ liệu sức khỏe hoặc hồ sơ tập luyện cá nhân của bạn với bên thứ ba hoặc mạng lưới quảng cáo.

🎯 Trải nghiệm tùy chỉnh: Thích dặm hơn ki-lô-mét? Cần tắt hướng dẫn bằng giọng nói? Tùy chỉnh trải nghiệm tập luyện của bạn sao cho phù hợp nhất với bạn.

Xỏ dây giày, nhấn nút xuất phát và cùng nhau chạy nào!