#SelfCare

Xin chào. Đây là chúng tôi! Chúng tôi đang ở nhà trong ngày. Chúng tôi từ chối rời khỏi giường. Đây là không gian của chúng tôi. Nơi trú ẩn của chúng tôi. Hôm nay, đây là toàn bộ vũ trụ!

Và không sao đâu. Chúng tôi được bao quanh bởi những thứ thiêng liêng yêu thích của chúng tôi. Mỗi người có một cái gì đó nhẹ nhàng để cung cấp.

Và chúng ta sẽ ổn thôi. Hãy cùng nhau thực hành #SelfCare. Hãy bắt đầu với một bài tập hơi thở ...

Hít thở từ từ kết nối chúng ta với cơ thể chúng ta và cho chúng ta cuộc sống. Mmmmmm. Chúng ta có thể thở miễn là chúng ta muốn. Không vội vàng. Không có kết thúc. Chúng ta thở và chúng ta lắng nghe chính mình.

Trong vũ trụ này, mục tiêu của chúng ta đơn giản là cảm thấy tốt hơn. Không có chiến thắng, không có thất bại, không có điểm số. Không gặp khó khăn, không có quảng cáo, không có thông báo. Chỉ có chúng tôi và cảm xúc của chúng tôi.

Tham gia với chúng tôi ở đây, trong phòng này, trong vài phút. Căn phòng này là lối thoát của chúng tôi. <3