Worrydolls

Bạn có cần nói với những lo lắng của bạn?

Lo lắng cho bạn một con búp bê nhỏ, người sẵn sàng lắng nghe những gì đang làm bạn lo lắng. Nói lo lắng của bạn với con búp bê, sau đó theo dõi nó theo thời gian.

Bạn có thể sử dụng Worrdolls như một tạp chí để giúp bạn vượt qua sự lo lắng và căng thẳng.

Khi lo lắng của bạn kết thúc, hãy nói với con búp bê rằng nó không cần phải lo lắng nữa. Sau đó nhìn lại những lo lắng cũ của bạn để mang lại cho bạn cảm giác bình tĩnh.