برنامج رياضي لتخسيس الوزن

الرياضة هي جزء مهم من برنامج انقاص الوزن مصممة لحرق مزيد من السعرات الحرارية

الرياضة هي جزء مهم من برنامج انقاص الوزن مصممة لحرق مزيد من السعرات الحرارية

على الرغم من أن توزيع الوقت الذي النشاط البدني مهم ل أي شخص يريد أن يعيش حياة صحية و سعيدة، وممارسة التمارين الرياضية تلعب دورا حيويا و مهما في فقدان الوزن ومدة النشاط البدني يتراوح بين 30 و 50 دقيقة يوميا

واحدة من أفضل البرآمج الرياضية فعال في تخسيس و حرق الدهون و فقدان الوزن ، لأنه يتطلب الكثير من الطاقة ، ويحتاج إلى نقل مزيد من العضلات و تحسين القلب و صحة الرئة ، ويكون لها الوقت الجري لمدة 40 دقيقة يوميا ،

التطبيق يمكن تشغيل تماما في الخلفية بحيث تلعب الموسيقى الخاصة بك أثناء ممارسة الخاص بك لن يكون مشكلة.

هدا البرنامج يساعد على

* المحافظه على وزنك عن طريق ممارسة الرياضة الصحيحة رياضة المشي

* تحسن من قوة الجسم وتبني العضلات وتعمل على لياقة الجسم وشده

* التخلص من الوزن الزائد عن طريق حرق الدهون في الجسم

*تخسيس-الارداف

*الوقاية من الأمراض مثل السكري ، والسمنة ، وأمراض القلب , وأمراض المفاصل ، وهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم

*