精力充沛的奥秘

الشعور بالنعاس هو حالة يعاني منها معظم الناس الآن ، في الواقع ، النعاس هو مظهر من مظاهر الصحة الفرعية. الأشخاص الذين يعانون غالبًا من النعاس يجب أن يكون سببهم عدم قدرتهم على النوم ليلًا ، فالنعاس لا يؤثر فقط على حالتنا العقلية وكفاءة العمل ، ولكنه أيضًا يجعل مشاعر الناس سريعة الانفعال وسريعة الانفعال.

يمكن القول أن الشعور بالنعاس هو نوع من المرض ، فإذا لم تنتبه إلى العلاج فسيظل كذلك لفترة طويلة ، وسيصاب الجسم بالإرهاق والانهيار في يوم من الأيام. كيف تحصل على حياة خالية من النعاس وتضيف الحيوية إلى نفسك؟

هناك سببان للنعاس ، أحدهما قلة النوم ، والآخر هو قلة النوم بسبب عادات نمط الحياة ، والسبب الأساسي هو عادات نمط الحياة الخاطئة.

"The Energetic Mystery" هو كتاب الغموض الذي يهدف إلى الضيق المنتشر للمهنيين في مكان العمل. وهو يحلل نظامك الغذائي اليومي والراحة لتزويدك بحلول موثوقة للضيق ومساعدتك على التخلص من اضطرابات "النوم". ، الحياة المفعمة بالحيوية . ستخرجك الاستراتيجيات الثلاث المذكورة أعلاه ، والمتوسطة ، والسفلية من حالة "النعاس" ، وتدع الجميع يقول وداعًا لاضطراب "النعاس" المصاحب لمتلازمة التعب المزمن.