تمارين منزلية لشد البطن

هل تريدين الحصول على شكل جسم مثالي مع خصر نحيف؟

هل تريدين التخلص من دهون البطن وفقدان الوزن؟

أنت مشغولة للغاية وترغبين في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل؟

تمرينات البطن المسطحة - داعمة لفقدان الوزن وتقليل دهون البطن وبناء الأجسام في المنزل للنساء.

استخدمي التطبيق للحصول على جسم مثالي بسرعة من خلال تحدي الثلاثين يومًا.

يقضي المستخدمون من دقيقتين إلى 10 دقائق يوميًا في تمارين مكثفة للمؤخرة والبطن وتمرينات الجسم بالكامل وتمارين الظهر المستقيمة، .... يمكنك إكمال تمارين التمرين في المنزل في كل مرة باستخدام تطبيق اللياقة البدنية هذا.

🌈تمارين في تطبيق إنقاص الوزن:

💪 تمارين التخلص من دهون البطن:

- تمارين مناسبة للجسد النسائي

- مناسبة لمن يجلسن كثيرًا، والنساء غير النشطات، والنساء بعد الحمل

- خسارة الوزن في 30 يومًا من خلال خطة تمرين واضحة

- تغيير من يوم لآخر، يساعد على الحصول على بطن مسطحة وخصر نحيف

💪 تمارين للحصول على عمود فقري جيد:

- مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل العظام وتنكس العمود الفقري

- مزيج من تمارين إنقاص الوزن وتمارين اليوجا

- إضفاء مظهر مرن على الجسم

- تمارين سهلة للمبتدئين

💪 تمارين الساقين النحيفتين:

- تساعد تمارين الساقين المستخدمين على امتلاك ساقين طويلتين ومستقيمتين

- إزالة دهون الساق بشكل فعال وسريع

💪 تمارين المؤخرة والوركين:

سيبدو الورك العريض أكبر بجانب الخصر النحيف. ستساعدك تمارين التمرين النسائية في هذا التطبيق على امتلاك شكل الساعة الرملية المثالي بسرعة.

💪 تمارين الجزء العلوي من الجسم:

- تحسين شكل الجسم

- التدرب مع تمارين إنقاص الوزن الاحترافية مثل تلك الموجودة في صالة الألعاب الرياضية

- حرق السعرات الحرارية وفقدان دهون البطن مع مدرب اللياقة البدنية الافتراضي

🌈 لماذا يجب عليك اختيار تطبيق إنقاص الوزن هذا؟

- كثافة التمرين مناسبة للنساء

- تمرين منزلي بدون معدات

- وقت تدريب مرن

- كن تذكيرًا بالتمرين، خذ قسطًا مناسبًا وعلميًا من الراحة أثناء فترة التمرين

- تعليمات مفصلة مع فيديو ثلاثي الأبعاد ومدرب لياقة بدنية افتراضي

- العد التنازلي لوقت التدريب ومعدل الإكمال يوميًا

- فقدان الوزن بشكل آمن، وتقديم نصائح لجسم صحي

- تمارين التمدد وتمارين الخصر النحيف وغيرها مناسبة حتى للمبتدئين

يوفر تمرين البطن المسطح تمارين إنقاص الوزن بمعايير: آمنة وفعالة وعلمية وسريعة. إذا كنت تريد أن يصبح جسمك أفضل يومًا بعد يوم، فعليك تجربة هذا التطبيق. يمنحك التطبيق تمارين أساسية ومتقدمة، والعمل الجاد للحصول على خصر نحيف وساقين مستقيمتين ومؤخرة كبيرة وجسم مرن من الآن.

ملاحظة: بخصوص إخلاء المسؤولية عن محتوى التمارين واللياقة البدنية

+ جميع المعلومات والتمارين التي يمكن الوصول إليها على التطبيق أو من خلاله عامة بطبيعتها ولا يمكن بأي حال من الأحوال تفسيرها على أنها نصيحة فردية أو شخصية. ولا تأخذ في الاعتبار صحتك الفردية أو قدراتك الطبية أو البدنية أو اللياقة البدنية.

+ تختلف النتائج من فرد إلى آخر. لا نضمن أي نتائج معينة وأنت مسؤول عن تقدمك الخاص.

+ إذا كانت لديك حالات طبية، فمن مسؤوليتك استشارة طبيبك أو أخصائي طبي قبل ممارسة الرياضة.

+ عند ممارسة الرياضة، هناك احتمال أن تتعرض للإصابة إذا مارست الرياضة بشكل غير صحيح. لن نكون مسؤولين عن هذه المخاطر

نأمل أن تحظى بلحظات تدريب رائعة مع تطبيق إنقاص الوزن هذا. إذا كانت لديك ملاحظات، يرجى الاتصال بفريق الدعم لدينا على [email protected]. شكرًا لك.