Как Забеременеть - русский

আপনি কীভাবে গর্ভবতী হবেন তা নিয়ে আপনি যতটা ভাবেন না কেন, কেউই গর্ভধারণের প্রস্তুতি বাতিল করেনি। কোনও বিশেষজ্ঞের পরিদর্শন এবং পরামর্শ নিতে এত বেশি সময় লাগবে না। আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীরের প্রস্তুতিতে আত্মবিশ্বাসী থাকবেন এবং সম্ভবত দ্রুত ধারণার বাধা সনাক্ত এবং সনাক্ত করতে পারবেন।

গর্ভধারণের 3 মাস আগে এবং তার পরেও, মহিলাদের ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - এটি ভ্রূণের প্ল্যাসেন্টা (ঝিল্লি) এবং নিউরাল টিউব (ভবিষ্যতের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র) গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়। যেহেতু ফলিক অ্যাসিড - ভিটামিন বি 9 শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় না, তাই গর্ভাবস্থার আগে অবশ্যই এটি "জমে থাকা" হওয়া উচিত।

ভবিষ্যতের বাবা অবশ্যই গর্ভাবস্থার প্রস্তুতিতে অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। সর্বনিম্ন, তাঁর গর্ভধারণের দক্ষতার যত্ন নেওয়া উচিত: চেঁচানো এবং সিন্থেটিক অন্তর্বাস পরতে অস্বীকার করা, তার কোলে ল্যাপটপ ধরার অভ্যাসটি ভুলে যাওয়া এবং যৌনাঙ্গ থেকে দূরে একটি মোবাইল ফোন বহন করা উচিত। অণ্ডকোষের অত্যধিক গরম, রেডিয়েশনের সংস্পর্শ, ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান শুক্রাণুর গুণমান হ্রাস করে এবং দ্রুত গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

গর্ভবতী হওয়া কেন তাত্ক্ষণিকভাবে সম্ভব নয় তার কারণগুলি অধ্যয়ন করে, আপনি সঠিক পুষ্টি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ভিটামিন গ্রহণের দিকে মনোযোগ দিয়ে আপনার জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করতে পারেন। প্রয়োজনে, আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং পরীক্ষা করিয়ে নিতে পারেন - এটি সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।

কীভাবে গর্ভবতী হন - এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন এবং আরও বিশদ শিখুন