كتاب علاج القلق

সহজেই প্রয়োগযোগ্য একটি প্রোগ্রাম, যার উদ্বেগের কারণগুলির সাথে কারওর উত্পাদন হস্তান্তরিত হয় on

বিশিষ্ট মনোবিজ্ঞানী ডঃ রবার্ট এল। লেহে একটি সহজেই বাস্তবায়িত প্রোগ্রামের নকশা করেছিলেন এবং উদ্বেগের কারণগুলিতে হাত রেখেছিলেন যা কোনও ব্যক্তিকে উত্পাদন, বাধা, কাজ, স্বাস্থ্য এবং সমস্ত আর্থিক ক্ষেত্রে স্তরে বাধা দেয়। ড। লেহী তার মার্জিত, মিষ্টি পদ্ধতিতে কীভাবে এই উদ্বেগগুলিকে নিরপেক্ষ করা যায়, বা এমনকি এগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে শেখায়।