لياقة بدنية Cardio Excercise

medo7x

Mar 14, 2022

6.0 and up
Android OS

APK ডাউনলোড করুন

لياقة بدنية Cardio Excercise সম্পর্কে

আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করুন, এটিকে আরও ভাল করুন এবং আপনার শরীরকে ফিট করুন

এখন থেকে, আপনার হৃৎপিণ্ড, যেটি প্রতিদিনের সহজতম কাজগুলি করার সময় দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়, এটি শক্তিশালী হতে পারে এবং এটি স্বাভাবিকের তুলনায় দ্বিগুণ সহ্য করতে পারে। শুধু মাত্র এক সপ্তাহে কার্ডিও ব্যায়ামের মাধ্যমেই এই সব। আপনি পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন কারণ আপনি আপনার দৈনন্দিন ব্যায়ামগুলি চালিয়ে যেতে পারেন যা আপনি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে উল্লেখ করেছেন। হার্ট এমনকি প্রতি সপ্তাহান্তে আপনি কেবল আপনার হৃদয়েই নয় আপনার পুরো শরীরে অনেক পার্থক্য লক্ষ্য করবেন কারণ আপনার শরীর আরও ভাল এবং ফিট হয়ে উঠবে।

কার্ডিও ব্যায়ামের প্রয়োগে অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

আপনার শরীর ভালো করার জন্য প্রচুর ব্যায়াম

ভাল ব্যায়াম জন্য টিপস

- আপনাকে প্রতিদিন মনে করিয়ে দিন কখন ব্যায়াম করতে হবে

প্রতিদিন হাঁটার জন্য আপনার দ্বারা নির্ধারিত একটি সময়

- প্রতি সময় জল খাওয়ার সময়

জল পান এবং হাঁটতে মনে করিয়ে দিন

আপনার শারীরিক স্তর এবং আপনার হৃদয়ের অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম

এটিতে আরও অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে কার্ডিও ব্যায়ামের প্রয়োগের সাথে একটি শক্তিশালী শরীর এবং হৃদয় তৈরি করতে সহায়তা করে

উপভোগ করুন(:

আরো দেখান