マンダラート-目標達成・マンダラシート-

বর্তমান সংস্করণ "1.2.13"। (এটি সঠিক।)

শোহেই ওহতানিও এটি ব্যবহার করেছিল,

Mandalart এবং Mandala চার্ট, লক্ষ্য অর্জন, চিন্তা সংগঠিত, এবং ধারণা সংগঠিত করার জন্য চিন্তার একটি উপায়

চিন্তা সংগঠিত, ধারণা সংগঠিত, এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি অ্যাপ-

এর বিষয়বস্তু

একটি বহুমুখী এবং বহুমুখী হাতিয়ার যা লক্ষ্য অর্জন, চিন্তা সংগঠিত, ধারণা সংগঠিত ইত্যাদির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

3×3 এর 9টি স্কোয়ার লিখুন, কেন্দ্রের বর্গক্ষেত্রে আপনি যা ভাবতে চান তা লিখুন এবং আশেপাশের বর্গক্ষেত্রগুলি সম্পর্কিত বিষয়গুলি পূরণ করুন।

এরপর, আশেপাশের আটটি স্কোয়ারের মধ্যে একটি বেছে নিন, সেই বর্গক্ষেত্রের বিষয়বস্তু অন্য কাগজের কেন্দ্রের বর্গক্ষেত্রে স্থানান্তর করুন এবং একইভাবে পুনরাবৃত্তি করুন। এটি বারবার পুনরাবৃত্তি করে, আপনি আপনার চিন্তাভাবনাকে আরও গভীর করবেন।

এটি এমন একটি পদ্ধতি যার বৈশিষ্ট্যগুলি কেজে পদ্ধতি এবং মনের মানচিত্রের মতো এই অর্থে যে এটি একটি নিয়ম যা একটি কাঠামো প্রদান করে চিন্তার বাহ্যিকীকরণকে উন্নীত করতে পারে।

একটি সমীক্ষায়, এটি রিপোর্ট করা হয়েছিল যে "পদ্ধতি নিজেই ব্যবহার করার সহজ", "ধারণার সংখ্যা বৃদ্ধি", "ব্রাশ-আপ (ধারণা)" এবং "মতামত ভাগ করে নেওয়া এবং একত্রিত করা" এর ক্ষেত্রে প্রভাবগুলি পাওয়া গেছে।

অবশ্যই, আপনি একটি লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং এটি পরীক্ষা করতে পারেন, যাতে আপনি এটিকে লক্ষ্য অর্জন হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

যখন আপনি কী করবেন তা নিশ্চিত না হন বা আপনার মাথায় ধারণাগুলি বিশৃঙ্খল থাকে তখন আপনি আপনার চিন্তাগুলি সংগঠিত করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।

আমি মনে করি এই অ্যাপটি ADHD লোকেদের সংগঠিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যারা আরও বেশি করে ধারণা নিয়ে আসে।

এটা ব্যবহার করুন! !