智放鬆

এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে, আপনি শান্ত অনুশীলনের জন্য নিজের ভিজ্যুয়াল এবং সাউন্ড পরিবেশ তৈরি করতে পারেন। স্ক্রিনটি দেখার চেষ্টা করে দেখার অনুশীলন করুন। ধ্যান অনুশীলনে আপনার শারীরিক সংকেত / পরিবর্তন, চিন্তাভাবনা এবং আবেগ সম্পর্কে আপনার সচেতনতার উন্নতি করুন। সচেতনতা বৃদ্ধি এবং সময়োপযোগী মনোযোগ মানসিক চাপ মোকাবেলার একটি সময়োচিত পদ্ধতি প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করবে এবং দীর্ঘমেয়াদে মানসিক চাপ মোকাবেলা এবং প্রতিকূলতার মুখোমুখি হওয়ার নিজস্ব অনন্য এবং কার্যকর পদ্ধতি বিকাশে সহায়তা করবে।