비행기안에서 즐기는 수면명상, 해외여행 필수품

বিমানে বিদেশ ভ্রমণ বিরক্তিকর এবং হতাশাজনক।

সেক্ষেত্রে এই মেডিটেশন অ্যাপটি ব্যবহার করুন।

এটি একটি বিভ্রান্তিকর পরিবেশেও ঘনত্ব বাড়ায়, যার ফলে ঘুমিয়ে পড়া বা ধ্যান করা সহজ হয়।

আপনি যদি আরামে শুনেন, আপনি ঘুমিয়ে পড়েন, এবং যদি আপনি আপনার পিঠ সোজা করে শোনেন, আপনি গভীর ধ্যানের অবস্থায় প্রবেশ করবেন।

দুটি ধ্যান নির্দেশনা বাক্য শিথিলকরণ থিমের অধীনে রেকর্ড করা হয়েছিল .. এবং স্বাধীনতা ..

◐ বিশ্রাম .. মেডিটেশন হল স্যাম-জে-এর স্ব-আবিষ্কার ধ্যান আবেদনের সামনের অংশের পুনরায় রেকর্ডিং।

যেহেতু অনেকে বলে যে তারা ভাল ঘুমাতে পারে, এটি ঘুমের জন্য আলাদাভাবে রেকর্ড করা হয়েছিল, তাই এর প্রভাব ইতিমধ্যে যাচাই করা হয়েছে

এটি একটি ছোট ঘুমানো বা যাতায়াত বাস বা ট্রেনে একটি ছোট বিরতি নেওয়ার জন্যও ভাল।

◐ স্বাধীনতা .. ধ্যান হল এক ধরনের গল্প ধ্যান যা গল্পের মাধ্যমে চেতনার গভীর অবস্থার দিকে নিয়ে যায়।

একটি ডলফিন হয়ে সমুদ্রে অবাধে সাঁতার কাটুন, অথবা একটি বড় পাখি হয়ে আকাশে উড়ুন,

এটি এমন একটি গল্প দিয়ে সজ্জিত যা আপনাকে আপনার প্রেমিকের সাথে প্রেমের শক্তিশালী অনুভূতি অনুভব করতে দেয়।

বিশেষ করে, এটি পানির ভয় বা উচ্চতার ফোবিয়া নিরাময়ের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

বিদেশে ভ্রমণের জন্য আবশ্যক হিসাবে এই সামাজ ধ্যান অ্যাপটি আনতে ভুলবেন না

অবশ্যই, এটি একটি ধ্যানের আবেদন যা সহজেই বাড়িতে বা অফিসে উপভোগ করা যায়।

হাসপাতালে ভর্তি হওয়া এবং শুয়ে থাকা রোগীদের জন্যও এটি ভাল।