앳플리 – 내 몸의 스마트한 습관

Appli অ্যাপে

আপনার পরিমাপ, ব্যায়াম, খাদ্য এবং মানসিক ইতিহাস সম্পর্কে ডেটা

আপনি সেগুলি সংগ্রহ করতে পারেন, সেগুলি সংগঠিত করতে পারেন এবং সহজেই সেগুলি পরীক্ষা করতে পারেন৷

প্রতিটি রেকর্ড করা ডেটা আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বিশ্লেষণ করে এবং

এটি ভবিষ্যতের পরিকল্পনার জন্য একটি সূচক হিসাবে কাজ করবে।

ছোট পরিবর্তন, সুস্থ জীবন, উপভোগ্য দৈনন্দিন জীবন,

Apply অ্যাপের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যকে ভিন্নভাবে পরিচালনা করা শুরু করুন!

■ স্মার্ট শরীরের গঠন বিশ্লেষণ

- Atply স্মার্ট স্কেলের সাথে লিঙ্ক করে 28 ধরনের শরীরের গঠন ডেটা বিশ্লেষণ করুন।

- আপনি শরীরের গঠন বিশ্লেষণের মান অনুযায়ী স্বাস্থ্য সূচক পরীক্ষা করতে পারেন এবং আপনার শরীর যে সংকেত পাঠায় তা বুঝতে পারেন।

- রেকর্ডিং ইউনিটে ছোট পরিবর্তন থেকে শুরু করে সময়ের মধ্যে গড় পরিবর্তন পর্যন্ত পরিবর্তনের গ্রাফটি অবাধে সরানোর মাধ্যমে পছন্দসই সময়কাল সেট করুন।

- মূল্যবান শিশু, পত্নী, এমনকি পোষা প্রাণী! 10 জনের জন্য প্রোফাইল নিবন্ধন করুন এবং একটি পরিবার হিসাবে একসাথে আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনা করুন।

■ আরও সংযোগ সহ স্মার্ট পরিমাপ

- আপনি Atpley স্মার্ট টেপ পরিমাপ লিঙ্ক করে 9 টি প্রধান শরীরের অংশ এবং পেটের স্থূলতার হার পরিমাপ করতে পারেন।

- Atply স্মার্ট জাম্পিং রোপ লিঙ্ক করে কাউন্টডাউন মোড এবং টাইমার মোডের মতো বিভিন্ন মোডে ব্যায়াম করার মজা নিন।

■ এক নজরে সব রেকর্ড! ইতিহাস সারাংশ ড্যাশবোর্ড

- প্রতিদিন এক নজরে পরিমাপ এবং কার্যকলাপের রেকর্ড থেকে ওজন অর্জনের লক্ষ্য পর্যন্ত সবকিছু রেকর্ড করুন।

- যখন আমি আমার দিনটিকে ভারসাম্যপূর্ণভাবে দেখি এবং রেকর্ডগুলির মধ্যে সংযোগ খুঁজে পাই, তখন আমি নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে পারি।

- আপনার ওজন খুব বেশি পরিবর্তন করবেন না আমরা আজ আপনার পরিমাপ করা ওজন তুলনা করব এবং আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য উপযুক্ত সময় জানাব।

■ শরীরের ৬টি অংশ বিশ্লেষণ করে নিজের ব্যায়াম রেকর্ড করুন

-শক্তি, অ্যারোবিক এবং খেলাধুলা সহ 200 টিরও বেশি ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন এবং ব্যায়ামের রেকর্ড তৈরি করুন।

- প্রতিদিনের এবং গত সপ্তাহের ব্যায়াম বিশ্লেষণ গ্রাফ সহ আপনার জন্য সঠিক ব্যায়ামের অভ্যাসগুলি খুঁজুন।

- আপনার ব্যায়ামের উদ্দেশ্য এবং আপনার সেট করা লক্ষ্য অনুসারে একটি সেট সেট করে আপনার নিজস্ব রুটিন তৈরি করুন।

■ স্মার্ট ডায়েট রেকর্ড যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের হিসাব করে

- আপনি যে খাবার খান, ফটো এবং খাবারের সময় রেকর্ড করুন

- বেশি খাওনি? আপনি আজ যে খাবার খেয়েছেন তার তৃপ্তি রেকর্ড করে আপনার খাবারের আকার নিয়ন্ত্রণ করুন।

- পছন্দের তালিকায় যোগ করে বা আপনার নিজের খাবার তৈরি করে আপনি ঘন ঘন যে খাবার খান তা সহজেই প্রবেশ করান।

- আপনি যে খাবারের তথ্য খুঁজছেন তা খুঁজে না পেলে, আপনি সরাসরি খাবারের নাম এবং পুষ্টির তথ্য লিখতে পারেন।

■ সুন্দর মানসিক ইমোজি সহ নতুন আবেগের রেকর্ড

- এই মুহূর্তে আমি এই অনুভূতি কি অনুভব করছি? 25টি আবেগ ট্যাগ পরীক্ষা করুন এবং আপনার সঠিক অনুভূতি খুঁজে বের করুন।

- যদি একা আপনার আবেগ নির্বাচন করা যথেষ্ট না হয়, তাহলে আপনি বর্তমানে যে পরিস্থিতির মুখোমুখি হচ্ছেন বা মনের মধ্যে যে চিন্তাগুলি আসে সেগুলিকে সংগঠিত করুন একটি মানসিক মেমোতে।

- পরিবর্তন গ্রাফের মাধ্যমে আপনার দৈনন্দিন মানসিক উত্থান-পতন চেক করুন এবং পরিচালনা করুন।

■ অ্যাটপ্লির হাতে বাছাই করা করণীয় তালিকার সাহায্যে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন

- আমরা আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য সহজ কিন্তু নিশ্চিত পদক্ষেপগুলির একটি তালিকা সংকলন করেছি।

- বিজ্ঞপ্তি, আইকন ইত্যাদি কাস্টমাইজ করে এটিকে নিজের অভ্যাস করুন।

- যতবার আপনি এটি অনুশীলন করবেন, এটি এমন একটি অভ্যাসে পরিণত হবে যা আপনি কারও সাহায্য ছাড়াই নিজেরাই বজায় রাখতে পারবেন।

■ আমাকে অ্যাটপলি চরিত্রের সাথে মজা করার জন্য প্রস্তাবিত কার্ড

- আপনি কি পরিমাপ করার পরে কাজ করতে জানেন না? আমরা পরিমাপ ডেটার উপর ভিত্তি করে টাইপ দ্বারা স্বাস্থ্য উন্নতি কার্যক্রম সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করব।

- আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয়েছিল? আমি আপনাকে আবেগগত রেকর্ড বিশ্লেষণের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে মানসিক ব্যবস্থাপনা কার্যক্রম সম্পর্কে অবহিত করব।

■ বিভিন্ন অন্যান্য ফাংশন

- যোগ, ধ্যান, পুষ্টি ইত্যাদি সহ Atply উপদেষ্টাদের সাথে বিভিন্ন বিষয়ে স্বাস্থ্য বিষয়বস্তুর সাথে দেখা করুন।

- স্মার্ট কানেক্টেড ডিভাইস যেমন স্কেল, টেপ মেপে এবং জাম্পিং রোপ থেকে শুরু করে ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, ডায়েট ম্যানেজমেন্ট এবং মেডিটেশনে সাহায্য করে এমন পণ্য পর্যন্ত অ্যাপের মাধ্যমে সুবিধামত কেনাকাটা করুন।

■ Atply পরিষেবা ব্যবহার করার জন্য নিম্নলিখিত অ্যাক্সেসের অধিকারগুলি প্রয়োজন৷

- ছবি (ঐচ্ছিক): ডায়েট রেকর্ড করুন, রেকর্ড শেয়ার করুন, 1:1 অনুসন্ধান করার সময় ফটো পাঠান, ডেটা সংরক্ষণ করুন

- ক্যামেরা (ঐচ্ছিক): ডায়েট রেকর্ড করুন, 1:1 অনুসন্ধান করার সময় ফটো তুলুন

- ব্লুটুথ (ঐচ্ছিক): Atply ডিভাইসের সাথে সংযোগ করুন

- বিজ্ঞপ্তি (ঐচ্ছিক): বিজ্ঞপ্তি যেমন ওজন পরিমাপ বিজ্ঞপ্তি, অনুসন্ধান ইতিহাস প্রতিক্রিয়া, আপডেট খবর, ইত্যাদি।

- স্বাস্থ্য (হেলথকিট): অ্যাটপ্লে স্মার্ট স্কেল দিয়ে পরিমাপ করা শরীরের গঠন রেকর্ড করুন

■ আপনার কোন প্রশ্ন বা পরামর্শ থাকলে, অনুগ্রহ করে নীচের যোগাযোগের তথ্যের মাধ্যমে আমাদের জানান।

app@atflee.com বা অ্যাপের মধ্যে “1:1 অনুসন্ধান”

প্রতিনিধি নম্বর 02-3445-7877

কাজের সময়: সপ্তাহের দিন 10:00 - 17:00 (লাঞ্চের সময় 12:00 - 13:00)