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छोटे बदलाव, स्वस्थ जीवन, सुखद दैनिक जीवन
अप्पली ऐप में
आपके माप, व्यायाम, आहार और भावनात्मक इतिहास के बारे में डेटा
आप उन्हें एकत्र कर सकते हैं, व्यवस्थित कर सकते हैं और आसानी से उनकी जांच कर सकते हैं।
प्रत्येक रिकॉर्ड किया गया डेटा आपके स्वास्थ्य की स्थिति का विश्लेषण करता है और
यह भविष्य की योजना बनाने के लिए एक संकेतक के रूप में काम करेगा।
छोटे परिवर्तन, स्वस्थ जीवन, सुखद दैनिक जीवन,
अप्लाई ऐप से अपने स्वास्थ्य का अलग ढंग से प्रबंधन करना शुरू करें!
■ स्मार्ट शरीर संरचना विश्लेषण
- एटप्लाई स्मार्ट स्केल से जोड़कर 28 प्रकार के शरीर संरचना डेटा का विश्लेषण करें।
- आप शरीर संरचना विश्लेषण मानकों के अनुसार स्वास्थ्य संकेतकों की जांच कर सकते हैं और आपके शरीर द्वारा भेजे जाने वाले संकेतों को समझ सकते हैं।
- रिकॉर्डिंग इकाइयों में छोटे बदलावों से लेकर अवधि के दौरान औसत परिवर्तनों तक, परिवर्तन ग्राफ को स्वतंत्र रूप से घुमाकर वांछित अवधि निर्धारित करें।
- अनमोल बच्चे, जीवनसाथी और यहाँ तक कि पालतू जानवर भी! अधिकतम 10 लोगों के लिए प्रोफ़ाइल पंजीकृत करें और एक परिवार के रूप में एक साथ अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करें।
■ अधिक कनेक्शन के साथ स्मार्ट माप
- आप एटप्ले स्मार्ट टेप माप को जोड़कर शरीर के 9 प्रमुख अंगों और पेट के मोटापे की दर को माप सकते हैं।
- एटप्लाई स्मार्ट जंपिंग रोप को लिंक करके काउंटडाउन मोड और टाइमर मोड जैसे विभिन्न मोड में व्यायाम करने का आनंद लें।
■ सभी रिकॉर्ड एक नज़र में! इतिहास सारांश डैशबोर्ड
- माप और गतिविधि रिकॉर्ड से लेकर वजन उपलब्धि लक्ष्य तक सब कुछ हर दिन एक नज़र में रिकॉर्ड करें।
- जब मैं अपने दिन को संतुलित तरीके से देखता हूं और रिकॉर्ड्स के बीच संबंध ढूंढता हूं, तो मैं खुद को बेहतर तरीके से जान पाता हूं।
- अपने वजन में बहुत अधिक बदलाव न करें। हम आज आपके द्वारा मापे गए वजन की तुलना करेंगे और आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए उचित समय बताएंगे।
■ शरीर के 6 अंगों का विश्लेषण करके अपना खुद का व्यायाम रिकॉर्ड करें
-शक्ति, एरोबिक और खेल सहित 200 से अधिक व्यायामों में से चुनें और व्यायाम रिकॉर्ड बनाएं।
- दैनिक और पिछले सप्ताह के व्यायाम विश्लेषण ग्राफ़ से उन व्यायाम आदतों का पता लगाएं जो आपके लिए सही हैं।
- व्यायाम करने के अपने उद्देश्य और आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्य के अनुरूप एक सेट निर्धारित करके अपनी खुद की दिनचर्या बनाएं।
■ स्मार्ट आहार रिकॉर्ड जो स्वचालित रूप से कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट सेवन की गणना करता है
- आपके द्वारा खाया गया भोजन, फोटो और भोजन का समय रिकॉर्ड करें
- क्या तुमने बहुत ज़्यादा नहीं खाया? आज आपने जो भोजन खाया उसकी तृप्ति को रिकॉर्ड करके अपने भोजन के आकार को नियंत्रित करें।
- जिन खाद्य पदार्थों को आप अक्सर खाते हैं उन्हें पसंदीदा में जोड़कर या अपना खुद का भोजन बनाकर आसानी से दर्ज करें।
- यदि आपको वह भोजन जानकारी नहीं मिल रही है जिसे आप ढूंढ रहे हैं, तो आप सीधे भोजन का नाम और पोषण संबंधी जानकारी दर्ज कर सकते हैं।
■ प्यारे भावनात्मक इमोजी के साथ नए भावनात्मक रिकॉर्ड
- मैं इस वक्त क्या महसूस कर रहा हूं? 25 भावना टैग जांचें और अपनी सटीक भावनाओं का पता लगाएं।
- यदि केवल अपनी भावनाओं का चयन करना पर्याप्त नहीं है, तो उन स्थितियों को व्यवस्थित करें जिनका आप वर्तमान में सामना कर रहे हैं या जो विचार मन में आते हैं उन्हें एक भावनात्मक ज्ञापन में व्यवस्थित करें।
- परिवर्तन ग्राफ के माध्यम से अपने दैनिक भावनात्मक उतार-चढ़ाव की जांच करें और प्रबंधित करें।
■ एटप्ले द्वारा चुनी गई कार्य सूची के साथ स्वस्थ आदतें बनाएं
- हमने आपके स्वास्थ्य की देखभाल के लिए सरल लेकिन निश्चित कदमों की एक सूची तैयार की है।
- नोटिफिकेशन, आइकन आदि को कस्टमाइज़ करके इसे अपनी आदत बनाएं।
- जितनी बार आप इसका अभ्यास करेंगे, यह एक ऐसी आदत बन जाएगी जिसे आप बिना किसी की मदद के अपने दम पर बनाए रख सकते हैं।
■ एटप्ले पात्रों के साथ मनोरंजन करने के लिए मेरे लिए अनुशंसित कार्ड
- क्या आप नहीं जानते कि मापने के बाद क्या गतिविधियाँ करनी हैं? हम आपको माप डेटा के आधार पर स्वास्थ्य सुधार गतिविधियों के बारे में सूचित करेंगे।
- क्या आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई हुई? मैं आपको भावनात्मक रिकॉर्ड विश्लेषण के परिणामों के आधार पर भावनात्मक प्रबंधन गतिविधियों के बारे में सूचित करूंगा।
■ विभिन्न अन्य कार्य
- योग, ध्यान, पोषण आदि सहित एटप्लाई सलाहकारों के साथ विभिन्न विषयों पर स्वास्थ्य सामग्री प्राप्त करें।
- स्मार्ट कनेक्टेड डिवाइस जैसे स्केल, टेप माप और जंप रस्सियों से लेकर व्यायाम, योग, आहार प्रबंधन और ध्यान में मदद करने वाले उत्पादों तक ऐप के माध्यम से आसानी से खरीदारी करें।
■ Atply सेवा का उपयोग करने के लिए निम्नलिखित एक्सेस अधिकारों की आवश्यकता है।
- फोटो (वैकल्पिक): आहार रिकॉर्ड करें, रिकॉर्ड साझा करें, 1:1 पूछताछ करते समय फोटो भेजें, डेटा बचाएं
- कैमरा (वैकल्पिक): आहार रिकॉर्ड करें, 1:1 पूछताछ करते समय फ़ोटो लें
- ब्लूटूथ (वैकल्पिक): एटप्लाई डिवाइस से कनेक्ट करें
- सूचनाएं (वैकल्पिक): वजन माप अधिसूचना, पूछताछ इतिहास प्रतिक्रिया, अद्यतन समाचार इत्यादि जैसी सूचनाएं।
- स्वास्थ्य (हेल्थकिट): एटप्ले स्मार्ट स्केल से मापी गई शरीर संरचना को रिकॉर्ड करें
■ यदि आपका कोई प्रश्न या सुझाव है, तो कृपया नीचे दी गई संपर्क जानकारी के माध्यम से हमें बताएं।
ऐप के भीतर app@atflee.com या "1:1 पूछताछ"।
प्रतिनिधि क्रमांक 02-3445-7877
संचालन के घंटे: सप्ताह के दिनों में 10:00 - 17:00 (दोपहर के भोजन का समय 12:00 - 13:00)