10 Minutes Diet - Social diet

10 মিনিটের খাবার, খাবারের অংশগুলি নিয়ন্ত্রন এবং খাবারের সময়গুলি সীমাবদ্ধ করার জন্য একটি নতুন ধারণা ডায়েটিংয়ের আবেদন। খাবারের অংশ নিয়ন্ত্রনের কারণে আপনি যদি আপনার ডায়েটে ব্যর্থ হন তবে আপনার খাবারের সময় হ্রাস করুন। টেবিলে বসার সময়, অ্যাপ্লিকেশনটি চালু করুন এবং আপনার খাবার শেষ করার জন্য 10 মিনিটের সময় আপনাকে সহায়তা করার জন্য অ্যালার্ম আপনাকে সতর্ক করবে।

অতিরিক্তভাবে, 10 মিনিট ডায়েট অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আসে, যার মধ্যে রয়েছে:

[ছবি শেয়ারিং]

টেবিলে আপনার খাবারের একটি ছবি তুলুন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। সকালের নাস্তা, মধ্যাহ্নভোজ এবং ডিনারে আপনার খাবারের ছবি তুলুন এবং আপনি কী খাওয়াচ্ছেন এবং আপনার ডায়েটের তুলনা আপনার বন্ধুর খাদ্যের সাথে তুলনা করুন।

[অনলাইন কথোপোকথন]

যখন তারা খাওয়া হচ্ছে তখন আপনার বন্ধুদের কাছে বার্তা প্রেরণ এবং প্রেরণ করুন। পজিটিভ বন্ধুদের প্রভাবিত, এবং ছোট খাবার খেতে তাদের সাহায্য। উপরন্তু, আপনি একে অপরের খাদ্য সম্পর্কে প্রশ্ন বা স্পষ্ট মতামত বিনিময় করতে পারেন।

[সাপ্তাহিক র্যাঙ্কিং]

সপ্তাহের মধ্যে সংগৃহীত খাদ্যের মাধ্যমে আপনার বন্ধুদের বন্ধুদের তালিকাভুক্ত রেটিং চেক করুন এবং ডায়েট সাফল্যের হার এবং খাদ্য নিদর্শনগুলি ভাগ করুন। তাদের খাদ্যের সবচেয়ে সফলতা কে পরীক্ষা করেছেন এবং সর্বাধিক খাবার কারা ছিল তা পরীক্ষা করে আপনার খাদ্যের জন্য প্রেরিত হন।

[ঘটনাচক্র]

বাস্তব সময়ে আপনার বন্ধুদের অবস্থা এবং তাদের খাবার অভিজ্ঞতা পরীক্ষা করুন। আপনি যদি এই সন্ধ্যায় আপনার বন্ধুরা কী খাচ্ছেন সে সম্পর্কে আগ্রহী হন, তাহলে 10 মিনিটের খাবার আপনাকে এটি খুঁজে বের করতে দেয়। রাতের খাবারের জন্য মুরগির মাংস খাওয়া এবং বন্ধুদের পিঠ খেতে হলে বন্ধুকে খেয়ে ফেলতে পারেন।

[ডায়েট ক্যালেন্ডার]

ডায়েট ক্যালেন্ডারের সাপ্তাহিক উদাহরণগুলি আপনাকে এক নজরে একবার একটি খাদ্যের সাফল্য বা ব্যর্থতা এবং প্রতিদিনের খাবারের পরিমাণ বুঝতে সাহায্য করতে পারে। বিস্তারিত দৈনিক তথ্য মাধ্যমে দিনের খাবার অংশ এবং খাদ্য নিশ্চিত করুন।