10 Minutes Diet - Social diet

النظام الغذائي 10min ، وهو تطبيق جديد لتطبيق حمية مفهوم لتنظيم وجبات الطعام وتقييد أوقات الوجبات. إذا كنت قد فشلت في نظامك الغذائي على حساب تنظيم الوجبات ، قلل وقت تناول وجباتك. أثناء الجلوس على الطاولة ، قم بتشغيل التطبيق وسوف ينبهك التنبيه عندما تمر 10 دقائق لمساعدتك في إنهاء وجبتك.

بالإضافة إلى ذلك ، يأتي النظام الغذائي 10min مع مجموعة متنوعة من الميزات الإضافية ، بما في ذلك:

[مشاركة الصور]

التقط صورة لوجبتك على الطاولة وشاركها مع أصدقائك. التقط صوراً لوجباتك في وجبات الإفطار والغداء والعشاء لرصد ما تأكله وكم كنت تأكله ، وقارن نظامك الغذائي مع النظام الغذائي لصديقك.

[المحادثة على الإنترنت]

إرسال واستقبال رسائل النهضة لأصدقائك أثناء تناول الطعام. التأثير إيجابيا الأصدقاء ، ومساعدتهم في تناول وجبات أصغر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تبادل الأسئلة أو الآراء الصريحة حول الوجبات الغذائية لبعضها البعض.

[الترتيب الأسبوعي]

تحقق من الترتيب ، وشارك معدلات نجاح النظام الغذائي وأنماط النظام الغذائي ، وما إلى ذلك من أصدقائك من خلال الوجبات الغذائية التي تم جمعها خلال الأسبوع. احصل على الدوافع لنظامك الغذائي عن طريق التحقق من أكثر الأشخاص نجاحًا في نظامهم الغذائي ، والذين تناولوا معظم الوجبات.

[التزويد بالمعلومات]

تحقق من حالة أصدقائك وتجربتهم وجبة في الوقت الحقيقي. إذا كنت تشعر بالفضول حول ما يتناوله أصدقاؤك هذا المساء ، فإن حمية 10 دقائق ستجعلك تكتشف ذلك. إذا كان لديك أصدقاء يأكلون الدجاج والبيتزا ، فالوجبات في وقت متأخر من الليل لا تتردد في تذمرهم.

[تقويم النظام الغذائي]

يمكن أن تساعدك الأمثلة الأسبوعية في تقويم النظام الغذائي على فهم نجاح أو فشل النظام الغذائي ، وعدد الوجبات كل يوم. قم بتأكيد أجزاء وجبة اليوم والنظام الغذائي من خلال المعلومات اليومية المفصلة.