100% Army Fit - Strength & Run

১০০% আর্মি ফিট হ'ল ব্রিটিশ সেনাবাহিনী দ্বারা সম্ভাব্য নিয়োগপ্রাপ্তদের জন্য যারা আগত সেনাবাহিনীর মূল্যায়ন করেছেন বা যারা কেবলমাত্র সামরিক ফিটনেসের বিশ্বমানের উচ্চতায় আগ্রহী তাদের জন্য ব্রিটিশ সেনাবাহিনী দ্বারা নির্মিত একটি নিখরচায় প্রশিক্ষণ এবং ফিটনেস সরঞ্জাম।

আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস করা, আপনার দূরত্বের চলমান পারফরম্যান্সকে উন্নত করা, পেশী শক্তি বৃদ্ধি করা বা আরও ব্যায়াম করা সহজতর হোক না কেন, 100% আর্মি ফিট আপনাকে সবচেয়ে ভাল ফিটনেস কোচ দ্বারা সজ্জিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি দিয়ে আপনার লক্ষ্যগুলি সন্ধান করতে এবং পূরণ করতে দেয় the ব্রিটিশ সেনাবাহিনী.

Ure নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ব্রিটিশ সেনা মূল্যায়ন কেন্দ্রের জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত রয়েছেন - কেবল আপনার মূল্যায়নের তারিখ লিখুন এবং সেনাবাহিনী পিটিআইয়ের পরামর্শ, অফিসিয়াল প্রশিক্ষণ এবং ওয়ার্কআউটের পরামর্শ নিয়ে আপনার বড় দিনের দিকে কাজ করুন PTI

As আমাদের মূল্যায়ন কেন্দ্র বিভাগটি আপনাকে দিনে কী প্রত্যাশা করতে হবে এবং আপনার বড় দিনের জন্য আপনি যতটা সম্ভব প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে একটি গাইড দেয় gives

Your আপনার প্রশিক্ষণের পরিকল্পনাগুলি কাস্টমাইজ করুন যাতে তারা আপনার সাপ্তাহিক সময়সূচির চারপাশে কাজ করে

Yourself নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য প্রশিক্ষণের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

Your আপনার লক্ষ্য অনুসারে নিখরচায়, পেশাদার পেশাগত পরিকল্পনাগুলি গ্রহণ করুন এবং পাক্ষিক পরীক্ষার মাধ্যমে নিজেকে উন্নত করুন

Card কার্ডিও / শক্তি ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশ নিন এবং সামরিক স্তরের পারফরম্যান্সের জন্য পদক গ্রহণ করুন

Your আপনার 2 কিলোমিটার রান অনুশীলন করুন এবং আপনার মূল্যায়ন দিনের আগে আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখুন

You আপনার অনুপ্রেরণা ধরে রাখতে এবং আপনার প্রশিক্ষণ ট্র্যাকের উপরে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করতে আপনার বন্ধু বা সেনা রিক্রুটারের সাথে আপনার রান অগ্রগতি ভাগ করুন

Abs আপনার অ্যাবস টোন করুন এবং পেশী ব্যায়াম যেমন সিট আপস, স্কোয়াটস এবং ট্রাইসেপস ডিপগুলি দিয়ে আপনার শক্তি উন্নত করুন - সমস্ত কিছুই নিখুঁত সামরিক স্তরের ফর্ম সহ, যেমনটি অডিও এবং ভিডিও ক্লিপের মাধ্যমে ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর ফিটনেস কোচ দেখিয়েছেন

Offline অফলাইনে ব্যবহারের জন্য ওয়াই-ফাইয়ের মাধ্যমে অনুশীলনের ভিডিওগুলি ডাউনলোড করুন - আপনার মোবাইল ডেটা ব্যবহার করার দরকার নেই

Specially বিশেষভাবে কিউরেটেড কার্ডিও এবং বডিওয়েট অনুশীলনগুলির সাথে কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করুন

GPS জিপিএসের মাধ্যমে আপনার চলমান দূরত্ব এবং সময়গুলি ট্র্যাক করুন British ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর ফিটনেস কোচগুলির অডিও উত্সাহ দিয়ে সর্বোত্তম হওয়ার চেষ্টা করুন

Home বাড়িতে এবং জিম থেকে আপনার ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে কীভাবে গরম এবং সঠিকভাবে শীতল হওয়া যায় তা শিখুন British আপনার অনুশীলনের কাজ কার্যকর হয় এবং ফলাফলগুলি সরবরাহ করে তা নিশ্চিত করার জন্য ব্রিটিশ সেনাবাহিনীর অনুমোদিত পুষ্টির পরামর্শ গ্রহণ করুন

Your কীভাবে আপনার দেহের গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলিতে হ্যামস্ট্রিংস, হাঁটু এবং নীচের অংশে আঘাতগুলি রোধ করতে হবে তা শিখুন

এখনই 100% আর্মি ফিট ডাউনলোড করুন এবং সামরিক স্তরের ফিটনেস অর্জনের জন্য আপনার ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণকে ত্বরান্বিত করুন।