21 Days Life Changing Challeng

21 দিনের লাইফ চেঞ্জিং চ্যালেঞ্জগুলি একটি ভাল কাজ করা (পরিষ্কার খাওয়া, প্রতিদিন অনুশীলন করা) একের পর এক 21 দিন করা আপনার অভ্যাসে পরিণত হতে পারে। কৃতজ্ঞতা জার্নাল যা আপনাকে চিন্তাভাবনা জানাতে এবং কৃতজ্ঞতার সাথে চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে দেয়।

এটি অনুমান করা হয় যে একটি নতুন অভ্যাস গঠনে 21 দিন সময় লাগে। সুতরাং আপনার জীবনে কিছু নতুন পরিবর্তন বা পরিচয় করিয়ে দেওয়ার উপযুক্ত সময় এটি।

21 দিনের চ্যালেঞ্জের উদ্দেশ্য, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করা, জীবনযাত্রাকে রূপান্তর করা, সুস্থতা, কোনও সামাজিক মিডিয়া নেই, ধ্যান, ফিটনেস চ্যালেঞ্জ ইত্যাদি

যদি ভাল অভ্যাসগুলি ভীতিজনক হয় তবে 21 দিনের একটি নতুন চ্যালেঞ্জ তৈরি করে শুরু করুন।

আমরা আপনার জীবনে জীবন পরিবর্তনের অভ্যাস গড়ে তুলতে 21 দিনের জন্য অনেক দরকারী চ্যালেঞ্জ সরবরাহ করেছি:

* কৃতজ্ঞতা - আপনার প্রতিদিনের কৃতজ্ঞ লিখতে শুরু করুন

* পারিবারিক সম্পর্ক বাড়ান

* আত্বভালবাসা

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

* ওয়ার্কআউট - 21 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ

* ধ্যান

* কোনও সোশ্যাল মিডিয়া নেই

* সুসংহত থাকুন

* আত্মবিশ্বাস

সেরা বার্তা এবং স্থিতি বিশেষ দিনে প্রত্যেকের জন্য সর্বদা বিশেষ। কোনও বার্তা এবং শুভেচ্ছা বার্ষিকী, বন্ধুকে জন্মদিনের শুভেচ্ছা পাঠানো তাদের আপনার যত্নের বিষয়টি জানানোর একটি দুর্দান্ত উপায় এবং তাদের বিশেষ দিনে আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন!

* যে কোনও দিনকে বিশেষ করে তুলতে বার্তা, উক্তি, অবস্থা, শুভেচ্ছা, কবিতা এবং জন্মদিনের শুভেচ্ছা কার্ড:

- জন্মদিনের বার্তা

- বার্ষিকী শুভেচ্ছা

- বন্ধুত্বের বার্তা

- অনুপ্রেরণামূলক বার্তা ও উক্তি

- শুভ সকাল, শুভরাত্রি, শুভ বিকাল বার্তা

- দুঃখিত এবং ভালবাসা বার্তা এবং শুভেচ্ছা

- কঠোর পরিশ্রম, সাফল্য এবং সংগ্রামের উদ্ধৃতি