6 Pack Abs Workout

ছয় প্যাক আপনার উদ্দেশ্য যে তাহলে সেটিও কাজের জন্য সঠিক AB workout আপনি বাছাই করা জরুরী।

আপনি একটি শিক্ষানবিস বা একটি প্রো কিনা, আপনি ওয়ার্কআউট যে আপনার জন্য সঠিক জানতে পারেন। বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের দিনের পর আপনি সুস্থ এবং উদ্দেশ্যপ্রণোদিত দিন হিসেবে পালন করার গবেষণা হয়েছে।

পেটের ব্যায়াম এবং কোর workouts এর এই সংগ্রহে আপনি ছয় প্যাক ABS sculpt সাহায্য করবে, মূল শক্তি সংগ্রহ করতে, এবং পেট মোটা পরিত্রাণ পেতে।

একটি প্রো এই AB ওয়ার্কআউট মতো ট্রেন, বার্ন যে পেট মোটা, আকৃতি পেতে ও গ্রীষ্মকালে জন্য প্রস্তুত হতে।

বেসিক সংকোচন আপনার উদর স্ফীত করতে পারবে না। ABS কঠিন শরীরের অংশ প্রশিক্ষণের এক। আপনার ABS স্বন করার জন্য, আপনাকে পেশাদারী এবং বৈজ্ঞানিক কোর পেশী ওয়ার্কআউট প্রয়োজন। এই ব্যায়াম আপনি ক্যালোরি বার্ন, আপনার পেট স্বন এবং তোমার কোমরের ছাঁটা সাহায্য করবে।

আপনি আপনার ABS কিভাবে শেখাতে? তুমি তোমার AB প্রশিক্ষণ দীর্ঘ ও জটিল, অনেক মানুষ না মত করতে পারেন, কিন্তু এই অ্যাপ্লিকেশানে, সেরা AB workout আপনি এক আপনি বারংবার চেষ্টা করবো হয়।